Из этой статьи Вы узнаете:

• гиалуроновая кислота инъекции – отзывы, цена,
• таблетированная гиалуроновая кислота для лица – отзывы,
• крем с гиалуроновой кислотой – отзывы, как обманывают потребителей.

Гиалуроновая кислота (ГК) – это естественный структурный компонент кожи, который удерживает в ней молекулы воды. В организме человека всего содержится примерно 15 граммов этой кислоты, треть из которых разлагается и синтезируется ежедневно. Процесс старения сопровождается снижением уровня гиалуроновой кислоты, и к 45 годам ее содержание уменьшается примерно на 50%.

Как недостаток гиалуроновой кислоты приводит к старению кожи –

Практически вся гиалуроновая кислота кожи находится в ее дермальном слое (рис.2) – именно там, где расположены волокна коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи. Потеря влаги (дегидратация) этим слоем кожи приводит к следующим эффектам:

• Медленная дегенерация коллагена –
  снижение количества гиалуроновой кислоты приводит к уменьшению содержания воды в дерме, что приводит к слабой гидратированности волокон коллагена и эластина водой. В этих условиях происходит медленная дегенерация волокон коллагена с постепенным снижением его количества. Кроме того весь остальной коллаген теряет должную степень пластичность (способность сжиматься/ разжиматься). А это и влияет на упругость кожи.

• Уменьшение толщины кожи –
  дегидратация дермального слоя кожи приводит к уменьшению его толщины, соответственно, кожа становится более тонкой и менее упругой. Тонкая кожа более склонна к раннему появлению морщин.

• Снижение активности фибробластов и кератиноцитов –
  фибробласты отвечают за синтез коллагена и эластина. В условиях недостатка гиалуроновой кислоты их активность снижается, что сказывается на продукции ими коллагена. Также снижается и активность кератиноцитов, от которых зависит толщина эпидермального слоя кожи. Снижение толщины эпидермиса приводит к уменьшению защитных свойств кожи и к большему испарению воды с ее поверхности.

Гиалуроновая кислота для лица: отзывы косметологов…
таким образом, дополнительное поступление гиалуроновой кислоты (в условиях уменьшения ее содержания в дерме) – способствует тому, что дерма насыщается влагой, и коллаген остается в достаточной степени гидратированным водой. Плюс увеличивается активность фибробластов и кератиноцитов, стимулирует ангиогенез, регенерацию клеток, обменные процессы. Все это сохраняет кожу хорошо увлажненной, упругой и, соответственно, препятствует развитию морщин.

Почему не все наружные средства с гиалуроновой кислотой работают –

Гиалуроновая кислота относится к классу полисахаридов, а точнее к гликозаминогликанам. Она состоит из повторяющихся фрагментов (рис.3), которые принято называть дисахаридными единицами. В норме одна молекула гиалуроновой кислоты содержит до 25 тысяч таких повторяющихся фрагментов. В результате чего молекула представляет из себя ленту (рис.4), которая свернута в рыхлый спутанный клубок.

Молекулы гиалуроновой кислоты имеют большой размер и молекулярную массу, и поэтому в норме они не проникают в кожу – глубже чем щели между омертвевшими клетками эпидермиса. Поэтому некоторые производители в составе своих кремов и сывороток используют низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, которая была искусственно уменьшена до размеров, которые позволяют ей хорошо проникать сквозь кожу.

Поэтому очень важен размер молекул ГК в средствах для кожи!
Размер (масса) молекул гиалуроновой кислоты измеряется в дальтонах (Да). Стандартная молекула гиалуроновой кислоты имеет массу до 25.000.000 Да. В некоторых источниках вы можете встретить обозначения массы в виде кДа (кило Дальтон). Так, например, 25.000.000 Дальтон = 25.000 кДа).

1. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота –

Низкомолекулярными считаются молекулы гиалуроновой кислоты с размером цепи меньше 130.000 Дальтон. Такие молекулы намного легче проникают через труднопроходимый кожный барьер. Проникнув в дермальный слой кожи, такие молекулы впитывают воду изнутри (которая проникает в дерму через стенки кровеносных сосудов). Связывая и удерживая ее – они насыщают дерму влагой.

Но даже низкомолекулярная ГК неоднородна. Цепочки разного размера оказывают совершенно разные эффекты. Поэтому лучшие производители используют в составе своих средств низкомолекулярную ГК не одного размера, а разных…

• Цепочки массой от 400 до 10.000 Дальтон –
  больше всего они способствуют ангиогенезу, т.е. появлению в дерме множества микрососудов. Это приводит к лучшему кровоснабжению кожи, а значит к лучшему насыщению ее кислородом, питательными веществами, к активации обменных процессов в коже.

• Цепочки массой от 50.000 до 130.000 Дальтон –
  такой размер молекул приводит к хорошему насыщению дермы влагой, но особенно сильно такой размер цепочек стимулирует пролиферацию и миграцию клеток, повышает активность фибробластов + выработку нового коллагена. Также увеличивается активность кератиноцитов, что способствует увеличению толщины эпидермиса и повышению его гидрофобных свойств (т.е. чем толще эпидермис, тем меньше влаги будет испаряться с поверхности кожи).

Важно : исследования показали, что сквозь кожу способны проходить цепочки ГК массой до 1 миллиона Дальтон. Однако, эти же исследования показали, что цепочки ГК массой от 500.000 до 1.000.000 Дальтон (они относятся уже к высокомолекулярным) частично вызывают противоположные эффекты. Они хотя и насыщают дерму влагой, но при этом они подавляют пролиферацию фибробластов, синтез коллагена, а также ангиогенез (сайт).

2. Высокомолекулярная гиалуроновая кислота –

Молекулы гиалуроновой кислоты с размером цепочек больше 130.000 Дальтон – считаются высокомолекулярными. Но это не значит, что они не работают. Высокомолекулярная гиалуроновая кислота образует на поверхности кожи тонкую гелеобразную «полимерную» пленку, которая начинает очень быстро всасывать влагу из воздуха.

Образование гелеобразной пленки приводит к следующим эффектам –

• увеличению содержания воды в эпидермальном слое кожи,
• возникает дополнительный барьер для испарения влаги с поверхности кожи,
• полимерная пленка позволяет биологически активным компонентам, входящим в состав косметического средства, дольше и плотнее контактировать с кожей, что повышает их всасывание.

Важно : эффективность и продолжительность действия такой гелеобразной пленки будет тем выше, чем будет больше молекулярная масса используемой гиалуроновой кислоты (напоминаем, что максимальная ее масса = 25.000.000 Дальтон).

ВЫВОДЫ по выбору средств для кожи –

Таким образом, молекулы ГК разной массы – работают совершенно по-разному. Это может влиять на выбор средств по уходу за кожей, в зависимости от того, что вы ждете от применения таких средств.

• Средства с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой –
  будут работать изнутри, проникая в дермальный слой кожи, увеличивая содержание в нем воды, что приводит к увеличению степени гидратации коллагена и эластина и повышению их эластичности. Также они активируют функцию фибробластов и кератиноцитов, повышают выработку коллагена, увеличивают обменные процессы в коже, стимулируют ангиогенез.

  Исследования показали, что средства с молекулами ГК от 50.000 до 130.000 Дальтон – лучше других способствовали возвращению упругости кожи. Только имейте в виду, что молекулы ГК разрушаются в организме за время: от менее суток до 2 дней. Поэтому эти средства нужно применять постоянно, иначе вы скатываетесь к изначальному состоянию кожи. Причем, чем меньше размер молекул ГК, тем быстрее они разрушаются макрофагами.

• Средства с высокомолекулярной гиалуроновой кислотой –
  размер молекул ГК должен быть в таких средствах не меньше 1.000.000 Дальтон (причем это худший вариант). В лучшем случае – молекулы должны иметь максимальный размер, т.е. приближаться к 25.000.000 Дальтон. Имейте в виду, что такие средства могут наоборот иссушить вашу кожу, если окружающий воздух будет недостаточно увлажнен, т.е. сухим. В этом случае гелеобразная пленка будет стремиться впитывать воду даже из поверхностного слоя кожи.

  Эти средства позволяют быстро увлажнить и улучшить состояние самого поверхностного слоя кожи (эпидермиса). На увеличение влаги в дерме и на повышение упругости кожи – рассчитывать тут не стоит. Эффективность таких средств будет еще намного выше, если помимо ГК они будут содержать в своем составе керамиды (ненасыщенные жирные кислоты), которые также препятствуют испарению влаги с поверхности кожи.

Гиалуроновая кислота в косметологии –

Чем же привлекательна гиалуроновая кислота в косметологии, и в чем ее польза? Помимо наружных средств, существуют инъекционные формы введения, которые могут быть направлены либо на общее улучшение состояния кожи, либо на разглаживание морщин.

1. Глубокое увлажнение кожи лица и шеи –

Методику омоложения кожи инъекциями гиалуроновой кислоты называют биоревитализацией (от слов — обновление, оживление). Раствор гиалуроновой кислоты вводится внутрикожно при помощи множества микроинъекций специальным автоматическим инжектором, либо шприцом (рис.5-7). Растворы для биоревитализации могут также содержать всевозможные витамины и аминокислоты.

Гиалуроновая кислота: отзывы о методиках биоревитализации…
мы уже подобно писали о результатах кожи. На сегодняшний день эта методика достаточно спорная. Увеличение продукции коллагена и эластина после инъекций гиалуроновой кислоты если и происходило (только в одном исследовании), то все равно только на уровне статистической погрешности. Но в целом пациенты отмечали, что кожа после инъекций выглядела более отдохнувшей на срок около месяца.

Оригинальные фото из исследования по эффективности биоревитализации, сделанные до и после (видите ли Вы разницу?)

Чем объясняется небольшое увеличение уровня коллагена –
нужно сказать, что данный метод проводится при помощи серии многочисленных микро-инъекций, которые приводят к многочисленным небольшим повреждениям кожи иглой. На любые повреждения кожа мгновенно реагирует активацией регенеративных механизмов, включая выработку коллагена, активацию ангиогенеза и кровоснабжения. На наш взгляд, улучшение состояния кожи при этой методике происходит именно из-за проколов кожи, а не за счет содержимого шприца.

Кстати, это доказывается и тем, что в одном из исследований (читать исследование ) обнаружено неравномерное увеличение коллагена, причем именно в местах проколов кожи иглой шприца. Учитывая, что раствор гиалуроновой кислоты распространяется в тканях при введении, то достаточно странно, что увеличение происходило только в точках введения иглы в кожу.

Кстати, посмотрите, как улучшается состояние кожи при воздействии , при применении дарсонвализации (разряды оставляют в коже очаги микронекрозов, которые стимулируют регенерацию кожи). Или как после применении бадяги, которая травмирует кожу микроиголочками – через 2 дня тон кожи становится намного более здоровым и ровным. Все это доказывает нашу точку зрения.

Несомненно, содержимое шприца в какой-то мере влияет на обменные процессы, но это влияние крайне небольшое и непродолжительное. Помимо инъекций существует также гиалуроновая кислота в таблетках, кремы с гиалуронатом натрия или гиалуроновой кислотой (читайте о них ниже).

2. Разглаживание морщин, придание объема губам, скулам –

Гиалуроновая кислота в косметологии используется также в качестве основы для филлеров (кожных наполнителей), которые предназначены для коррекции морщин, или для увеличения объема губ или скул. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты представляют из себя гель, который вводится подкожно при помощи шприца. Гель имеет свойство длительно не рассасываться (до 1 года), чем и достигается эффект лифтинга.

Принцип разглаживания морщин филлерами с гиалуроновой кислотой –

Эффект от применения филлеров виден сразу после процедуры. Но нужно учитывать, что разглаживание морщин или увеличение объема скул или губ будет временным, т.к. гель имеет свойство медленно рассасываться в организме. В среднем эффект сохраняется на срок 6-12 месяцев (в зависимости от марки выбранного филлера).

Препараты гиалуроновой кислоты –

На сегодняшний день в косметологии используются формы гиалуроновой кислоты в виде раствора и геля для внутрикожного или подкожного введения, в виде таблеток (капсул), а также в виде многочисленных средств для местного применения в форме кремов, мазей, гелей и сывороток. Итак, подробнее о каждой форме…

1. СОЛГАР гиалуроновая кислота в таблетках: отзывы

В российском сегменте интернета очень большую популярность набирает Солгар — гиалуроновая кислота в таблетках. Производитель заявляет, что прием этого препарата улучшает состояние суставов, проникая в межсуставную жидкость, а также улучшает состояние кожи, увлажняет ее, борется с морщинами и так далее.

Дело в том, что молекулы гиалуроновой кислоты имеют слишком большой размер, и поэтому при приеме в таблетках они не способны всосаться в кишечнике и проникнуть в кровь. Соответственно, гиалуроновая кислота не проникает ни в суставы, ни в кожу… Эффект может быть вообще только либо от инъекционной формы, либо от формы для местного применения (кремы, сыворотки), но никак не от таблеток.

Однако, некоторые отзывы настаивают, что гиалуроновая кислота в капсулах/таблетках способна отлично усваиваться в организме, и улучшать его общее состояние. Это откровенная ложь, оставляемая платными комментаторами в форумах и тематических блогах, не подкрепленная, банально, ни законами биохимии, ни законами физиологии человека.

Солгар гиалуроновая кислота: отзывы специалистов…
на странице сайта-продавца вы конечно же увидите только положительные отзывы. О качестве этих отзывов все и так понятно, учитывая что гиалуроновая кислота вообще не всасывается в кишечнике. Однако, в состав капсул Солгар гиалуроновая кислота входит также большая доза витамина С (целых 167% от суточной дозы в одной капсуле), который в кишечнике как раз всасывается.

Витамин С является хорошим антиоксидантом и иммуномодулятором, и конечно способен улучшать общее состояние организма. Однозначно, что если стимулирующий эффект и возникает, то только по причине наличия этого витамина. К сведению, Солгар гиалуроновая кислота цена составит от 1200 до 2300 рублей (за 30 капсул). Не много ли это за один лишь витамин С?

При всем желании (потратив даже год) вы не найдете ни одного клинического исследования, которое бы было проведено по поводу эффективности орального приема гиалуроновой кислоты в таблетках или капсулах. Конечно, она абсолютно безвредна, но принимать ее в таблетках абсолютно бессмысленно.

2. Инъекции гиалуроновой кислоты –

Существует два типа инъекций гиалуроновой кислоты для омоложения кожи. В первом случае используется раствор гиалуроновой кислоты, который при внутрикожном введении быстро рассасывается. Во втором случае – используются гель гиалуроновой кислоты, который длительно не рассасывается в тканях. Эти две формы применения имеют совершенно различные свойства и эффекты…

• Использование гелей с гиалуроновой кислотой (филлеров) –
  такие гели отлично позволяют справляться с глубокими морщинами и складками, уменьшая их глубину. Такой метод часто называют контурной пластикой лица, т.к. вводимый внутрикожно гель гиалуроновой кислоты позволяет не только разгладить морщины, но и поможет придать дополнительный объем скулам, подбородку, позволит увеличить губы.

  Самые популярные филлеры на основе гиалуроновой кислоты:
  → ,
  → (рис.19).

  Эффект от применения филлеров мгновенный и длится около года. Гиалуроновая кислота инъекции – отзывы всех пациентов подтверждают эффективность и безопасность этого метода омоложения кожи. Минусом может быть только стоимость процедуры, где цена рассчитывается в зависимости от объема введенного геля. Филлеры являются самым популярным средством от морщин в США и Европе, наравне с , который отлично позволяет справляться с мимическими морщинами.

Уколы гиалуроновой кислоты: отзывы, цена

Гиалуроновая кислота инъекции – цена рассчитывается исходя из количества препарата в мл, которое вводится в ткани. Это касается и растворов гиалуроновой кислоты для биоревитализации, и филлеров для коррекции морщин (гиалуроновой кислоты в форме геля).

3. Крем с гиалуроновой кислотой: отзывы, как выбрать

Многие потребители знают: какой отличный увлажняющий эффект имеет гиалуроновая кислота, и поэтому ищут в составе кремов именно этот ингредиент. Все больше и больше брендов рекламируют гиалуроновую кислоту в составе своих кремов, но, если прочитать их состав на этикетке – окажется, что они перечислены в самом конце списка. Это означает, что доля гиалуроновой кислоты там крайне мала.

• обычные средства по уходу за кожей 0,05-0,4%,
• высоко-увлажняющие средства и косметика против старения – 0,5-1,5%.

Не покупайте средства с гиалуроновой кислотой, где не указан процент ее содержания! Кроме того, должно быть указано содержится ли в средстве собственно гиалуроновая кислота, или ее соль – гиалуронат натрия.

Рекомендованные размеры молекул ГК в средствах для кожи –
в идеале, если производитель указывает молекулярную массу молекул гиалуроновой кислоты в составе своего средства. Не которые производители просто пишут «низкомолекулярная» (без количественных показателей), что не вызывает доверия. Сыворотки должны быть только из низкомолекулярной ГК с размером молекул до 130.000 Дальтон.

В средствах в виде крема выбор размера молекул ГК будет зависеть от того, какие эффекты вы ждете –

• Если вас больше интересует именно повышение упругости кожи, то в этом случае размер масса молекул ГК должна быть от 50.000 до 130.000 Дальтон.
• Если быстрое явное улучшение увлажненности и внешнего вида только верхнего слоя кожи, то масса молекул ГК должна быть как можно больше, но не менее 1.000.000 Дальтон. Почему это так – мы подробно описали в начале статьи. И, кстати, такие средства будут намного дешевле первых.
• Существуют средства, которые содержат комбинацию и низкомолекулярной, и высокомолекулярной ГК. Вероятно, этот вариант средств и будет предпочтительнее.

Внимание на дополнительные компоненты –
лучше воздержаться от кремов, в состав которых входят: ароматизаторы, спирт, натуральные масляные эссенции (они уменьшают действие или разрушают молекулы гиалуроновой кислоты). А вот витамины С, Е и В5 наоборот усиливают ее действие, и поэтому очень хорошо, если они будут в составе крема. Очень хорошо, если в креме есть керамиды (ненасыщенные жирные кислоты), которые также очень сильно увлажняют эпидермис и препятствуют испарению влаги с поверхности кожи.

Можно ли добавить к обычному крему раствор гиалуроновой кислоты из ампул –

Если же вы нашли отличный увлажняющий крем, который подходит вашей коже, но в его составе нет гиалуроновой кислоты – вы можете купить ее в аптеке в виде ампул, и просто добавлять ее к своему крему. В этом случае гиалуроновая кислота будет с большой массой молекул и не будет проникать в кожу. Но, как мы уже говорили: работая на поверхности кожи, она образует гелеобразную полимерную пленку.

Такая защитная пленка длительно сохраняется на коже; после нанесения она начинает поглощает воду из воздуха, что приводит: во-первых – к насыщению влагой поверхностного слоя кожи, а во-вторых – к защите от испарения влаги с поверхности кожи. Т.е. как мы видим – для увлажнения кожи будут работать кремы и с высокомолекулярной массой гиалуроновой кислоты, и с низкой. Просто делать они это будут по-разному, и на разную глубину.

Механизм действия низкомолекулярной гиалуроновой кислоты – совсем другой. Она, проникая внутрь дермы, впитывают там воду (поступающую из кровеносных сосудов), что приводит к увеличению содержания влаги в дермальном слое кожи, а также воздействует там на фибробласты, коллаген и т.д.

Гиалуроновая кислота или гиалуронат натрия в креме: что лучше

Иногда в составе можно прочитать, что крем содержит не гиалуроновую кислоту, а гиалуронат натрия. Это может быть не понятным, поэтому требует небольшого разъяснения. Химически, гиалуронат натрия – это соль, получаемая из гиалуроновой кислоты. Она имеет ряд преимуществ перед самой гиалуроновой кислотой, хотя оба эти компонента имеют хорошие влагоудерживающие свойства.

Главное отличие гиалуроната натрия – в его молекулярном размере. В процессе создания гиалуроната натрия, его молекулярный вес уменьшается за счет удаления липидов и нуклеиновых кислот, что делает молекулу намного меньше, чем у гиалуроновой кислоты. Это означает, что при местном применении, молекулы гиалуроната натрия легче проникают в кожу.

Чего возможно, а чего невозможно добиться кремами –

В интернете очень много обмана. Целые конторы с платными комментаторами оставляют каждый день хвалебные отзывы о продвигаемых ими продуктах, и параллельно ругают конкурентов. Несколько полезных советов…

1. Кремы с ГК никогда не смогут разгладить морщины

Ни один крем с гиалуроновой кислотой не сможет справиться с выраженными морщинами, складками, провисаниями и другими признаками старения кожи, как бы ни обещали это производители кремов. Например, производитель «Gemene – гиалуроновая кислота DNC» обещает, что используя его гель – морщины заполнятся и выровняются. К сожалению, это просто невозможно!

Также не ведитесь на рекламные статьи, которые обещают вам уменьшение морщин, и на восторженные отзывы платных комментаторов на различных форумах и блогах (по факту, 99% отзывов на форумах в интернете – это скрытая реклама). Все что могут эти кремы – это в основном увлажнить вашу кожу, и придать ей более отдохнувший вид, немного уменьшить на 15-30% глубину самых-самых мелких морщинок (например, вокруг глаз или на верхней губе).

Если же вы будете постоянно использовать качественные средства именно с низкомолекулярной ГК, то можно ожидать увеличение толщины и упругости кожи. Но имейте в виду, что как только вы прекращаете использование этих средств – вы быстро откатываетесь к исходному состоянию кожи.

2. Цена имеет значение –

Производство низкомолекулярной ГК – весьма дорогой процесс. Эффективные качественные средства с высокими концентрациями низкомолекулярной ГК априори не могут продаваться по 500-1000 рублей. Обычно их стоимость колеблется от 4 000 до 8 000 рублей. Если вы хотите купить качественное средство – готовьтесь, что оно будет дорогим (хотя сыворотки с ГК объемом 30 мл вам может хватить на 3-4 месяца каждодневного применения).

эта сыворотка содержит 0,5% низкомолекулярную ГК, витамин В5, а также увлажняющий комплекс из пироглутаминовой кислоты, мочевины, трегалозы и поликвартениума-51. Купить можно в фирменном российском интернет-магазине компании SkinCeuticals ® . Стоимость (30 мл) – около 4700 рублей. Предназначена больше для профилактики возрастных изменений.

SkinCeuticals ® «H.A. Intensifier» (США) –

эта сыворотка содержит 1,5% гиалуроновой кислоты, 2% дикалия циттиризата, 10% проксилана. Предназначена уже для коррекции возрастных изменений кожи. Стоимость около 8 000 рублей (30 мл). Купить можно в фирменном российском интернет-магазине компании SkinCeuticals ® .

Сыворотка «Tete» (Швейцария) –

стоимость от 2200 рублей за упаковку с тремя флаконами по 10 мл каждый. Производитель не раскрывает концентрации ГК, однако продукция этой компании всегда отличалась высоким качеством (например, именно Tete разработала так называемую липосомальную косметику).

Кремы с гиалуроновой кислотой –

Что касается кремов с низкомолекулярной ГК, то в России их продается очень мало. Заслуживающими хоть какого-то доверия можно назвать лишь несколько торговых марок. Во-первых – это липосомальный лифтинг-крем TETE ® , в котором использован инновационный липосомальный механизм переноса молекул ГК в кожу. Во-первых – это косметические продукты французской компании La Roche-Posay ® , которые очень широко представлены в аптечных сетях.

Важно : самым эффективным вариантом все-таки будет применение не кремов, а именно сывороток с ГК. Но учтите, что сразу же после нанесения и впитывания сыворотки - необходимо поверх сразу же нанести и хороший крем (идеально, если он будет с керамидами).

Гиалуроновая кислота: противопоказания

Гиалуроновая кислота АБСОЛЮТНО БЕЗОПАСНА как при нанесении ее на кожу, так и при инъекционном введении. Она безопасна даже при приеме внутрь, т.к. просто не всасывается в кишечнике. Изредка гиалуроновая кислота может вызывать аллергические реакции. К особым мерам предосторожности относятся инъекции гиалуроновой кислоты во время беременности или кормлении грудью.

Нет достаточных доказательств и проведенных исследований, доказывающих полную безопасность гиалуроновой кислоты при беременности. Также врачи не знают: как она влияет на грудное молоко и грудного ребенка при кормлении, – поэтому рекомендуется не рисковать и воздержаться от ее использования. Надеемся, что наша статья на тему: Солгар гиалуроновая кислота купить в аптеке отзывы – оказалась Вам полезной!

Гиалуроновая кислота - основной ингредиент не только филлеров и средств по уходу за кожей. Этот маст-хэв все чаще добавляют в состав декоративной косметики, продуктов для волос и ногтей, выпускают в виде БАДов. Является ли популярность гарантией эффективности, выяснил ELLE.

Что такое и зачем нужна гиалуроновая кислота

В 1934 году ученые Джон Палмер и Карл Мейер впервые выделили особое вещество из стекловидного тела бычьего глаза и назвали его «гиалуроновая кислота», соединив слова «гиалос» (от греч. hyalos - стекловидный) и «уроновая кислота». Позже открытие обзавелось псевдонимами: гиалуронан, гиалуронат натрия, ГК. Интересно, что это вовсе не кислота в привычном понимании, как салициловая или гликолевая, которые отшелушивают мертвые клеток кожи. Гиалуроновая кислота этого не делает. Это разновидность полисахаридов, входящая в состав соединительных тканей и внеклеточных структур организма. В частности, коже и волосам она добавляет мягкости и эластичности. Уникальность этого вязкого, желеобразного вещества в том, что одна его молекула притягивает и удерживает 1000 молекул воды, обеспечивая отличное увлажнение.

В теле девушки весом 50 кг содержится примерно 10 граммов гиалуроновой кислоты, то есть примерно треть баночки с кремом. И, как и в случае с любым кремом, дефицит этой ценной кислоты в нашем организме приводит к сухости, морщинам, дряблости, птозу (провисанию тканей). Вот почему на косметическом рынке огромное разнообразие средств с гиалуроновой кислотой в составе. Все они - от сывороток для лица до лаков для ногтей - призваны восполнить потерю ГК.

Гиалуроновая кислота одинакова у всех: и у людей, и у животных. Поэтому изначально ее получали из гребней петуха и хрящей крупного рогатого скота. Однако степень очистки не позволяла избавиться от сильного аллергена, животного белка, поэтому сейчас используют гипоаллергенный биосинтезированный аналог.

ФОТО getty images

Гиалуроновая кислота - хороший увлажнитель кожи

Уходовые средства с гиалуронатом оказывают увлажняющее действие, за счет чего мелкие морщинки становятся менее заметными. Полисахарид впитывает воду извне, тем самым помогая предотвратить потерю влаги. Однако, как ни удивительно, процесс, а значит и результат, может быть обратным. В сухом климате или во время отопительного сезона этот ингредиент притягивает влагу не из окружающей среды (ведь там ее практически нет), а из глубоких слоев кожи. Отсюда стянутость и шелушение.

Да и сама кожа не всегда дружелюбна к гиалуроновой кислоте. Кожа жирного типа ставит лайк суперлегкой и водянистой консистенции, сухой же этого мало, и она не добавляет ГК в список френдов.

Гиалуроновая кислота - превосходный филлер

Когда нужно восстановить потерянный объем скул или губ, заполнить морщины и носогубные складки, в кабинетах косметологов гели на основе гиалуронана используются чаще коллагена (первым филлером был американский биогель Restylane с 2% содержанием гиалуроновой кислоты.) Причин несколько. Во-первых, существует ряд доказательств того, что гиалуроновая кислота стимулирует выработку коллагена. Во-вторых, эффект от кислоты держится дольше (до 12 месяцев). Наконец, этот компонент значительно реже вызывает побочные реакции, поскольку даже искусственный заменитель организм воспринимает как свое, родное, а не чужеродное. Если все же пациент недоволен результатом, специалист введет фермент гиалуронидазу, который расщепит и выведет из организма ГК.

Гиалуроновая кислота - не панацея от возрастных изменений

Популярные компоненты - пептиды, витамин С, масло ши - могут быть весьма эффективны, особенно с развитием современных технологий. С другой стороны, описание их достоинств легко вводит в заблуждение: что нужно именно моей коже?

Считать гиалуроновую кислоту антивозрастным ингредиентом не совсем верно. Если речь идет об инъекциях, то омолаживающее действие действительно будет «налицо». Но наружное применение вовсе не гарантирует таких же результатов. Восполнение потерянной ГК, стимуляция выработки коллагена, уплотнение кожи доступны только при введении с помощью иглы.

Почему? Дело в том, что молекулы гиалуроновой кислоты огромны и не способны преодолеть кожный барьер. А перед добавлением в формулы бьюти-средств молекулы дробят - производители уверяют, что так они проникают под кожу. Однако ряд специалистов сходятся во мнении, что низкомолекулярная гиалуроновая кислота - не более чем маркетинговый ход. Таким образом, средство не впитывается, образуя барьер на поверхности эпидермиса, дает мягкий увлажняющий эффект, делает кожу более гладкой, но не устраняет глубокие морщины и складки.

Как использовать гиалуроновую кислоту

Лучше всего отдать предпочтение сыворотке с гиалуроновой кислотой, поскольку в ней содержание активного компонента выше, чем в кремах, лосьонах и т.д. Наносить ее рекомендуется на влажную (или даже мокрую) кожу: гиалуронат с радостью «выпьет» излишки с поверхности и отдаст их вам, а не будет вытягивать запасы из кожи. Поверх серума нужно нанести крем с другими проверенными увлажняющими компонентами (глицерин, растительные масла и экстракты).

Гиалуроновая кислота в продуктах для макияжа (праймерах, тональных основах, пудрах) - приятный бонус, но не основной игрок. В других декоративных средствах (помады, тени, румяна, тушь) наличие гиалуроновой кислоты носит, скорее, эффект плацебо. Судя по отзывам, БАДы не оказывают на кожу эффекта, сравнимого с инъекциями. Выбирайте, что вам нужнее и важнее.

Гиалуроновая кислота (ГК), также известная как (соль кислоты) или гиалуронан (объединяющее обозначение для кислоты и ее соли), представляет собой анионный натуральный полисахарид (несульфированный простейший гликозаминогликан), который является важным компонентом нервной, эпителиальной, соединительной тканей и основным ингредиентом внеклеточного матрикса.

Гиалуроновая кислота также входит в состав многих, присущих живым организмам биологических жидкостей (синовиальная жидкость, слюна и пр.). Данное вещество может продуцироваться некоторыми бактериями (например, стрептококками ) и выделяться из органов животных (гребень петуха, стекловидное тело и хрящевая ткань рогатого скота).

В человеческом теле массой около 70-ти килограмм в среднем содержится примерно 15 граммов этой эндогенной кислоты, третья часть которой ежесуточно подвергается преобразованию (расщепляется или синтезируется).

Структура и строение

Структурная схема ГК характерна для линейного полисахарида, состоящего из чередующихся остаточных частей N-aцетил-D-гликозамина и D-глюкуроновой кислоты , последовательно соединенных гликозидными связями β-1,3 и β-1,4.

Одна молекула данной кислоты может включать до 25 тысяч подобных дисахаридных звеньев. ГК природного происхождения обладает молекулярной массой варьирующей в пределах 5000-20000000 Да. У человека среднее значение молекулярной массы находящегося в синовиальной жидкости полимера равняется 3140000 Да.

Молекула кислоты энергетически стабильна, в том числе вследствие стереохимии дисахаридов входящих в ее состав. В пиранозном кольце объемные заместители расположены в стерически выгодных позициях, тогда как меньшие по объему атомы водорода размещены в менее выигрышных аксиальных положениях.

Образование: Окончил Винницкий национальный медицинский университет им. Н.И.Пирогова, фармацевтический факультет, высшее фармацевтическое образование – специальность «Провизор».

Опыт работы: Работа в аптечных сетях «Конекс» и «Биос-Медиа» по специальности «Фармацевт». Работа по специальности «Провизор» в аптечной сети «Авиценна» города Винница.

Комментарии

Я тоже кстати гиалуронку в таблетка принимаю. Кстати, у Эвалара хорошая, да, но там эффект накопительный, надо 2 месяца пить и не забывать

Было много проблем с кожей:шелушилась, трескалась, стали появляться морщины. Из-за этого решила попробовать гиалуроновую кислоту в таблетках, да так и осталась ее пить. Уже 6 курсов прошла, с кожей стало гораздо лучше, даже холода теперь не страшны.

Спасибо за хорошую статью. Сама принимаю гиалуронку уже давно. Пробовала и крем, и инъекции, но остановилась на таблетках. Думаю, что это все-таки самое практичное, что создали.

Противопоказания гиалуроновой кислоты к применению довольно обширны. Несмотря на свою универсальность применения, это вещество, как и любое косметологическое вещество, имеет ограничения для использования.

Для того чтобы предотвратить возможные негативные последствия по незнанию или невнимательности рекомендуем вам к прочтению нашу статью о нюансах и противопоказаниях введения гиалуроновой клислоты.

Польза воздействия кислоты на организм

Гиалуроновая кислота – это вещество, которое участвует во многих процессах жизнедеятельности, особенно много его в суставах, а также во внутренних слоях кожи.

В теле взрослого человека, масса которого составляет 80 кг, находится примерно 15 грамм чистой гиалуроновой кислоты. Ежедневно это вещество проходит сложные биохимические процессы распада и повторного синтеза.

После достижения 25-летнего возраста организм начинает медленнее вырабатывать необходимое количество гиалуроновой кислоты, из-за чего кожные покровы утрачивают свою былую упругость и свойство к ускоренной регенерации, а суставы нередко начинают болеть.

Для того чтобы вернуть им прежний «заряд молодости» люди всё чаще прибегают к процедурам введения в верхние слои эпидермиса гиалуроновой кислоты.

Виды косметологических процедур

По причине того, что это вещество содержится буквально во всех биологических тканях человека, спектр его применения по-настоящему широкий.

Эффективность гиалуроновой кислоты была доказана ещё более 20 лет тому назад итальянскими учёными-косметологами. На сегодняшний день её широко используют для омоложения организма и восстановления его регенеративных функций.

Обрела заслуженную популярность, поэтому в последнее время производители запускают целые по уходу за кожей и лицом на её базе.

Существуют даже специальные биологически активные добавки, препараты в таблетках, которые воздействуют на организм изнутри и дополнительно улучшают состояние всех систем органов.

Они предназначены для приема внутрь.

Например, известная компания «Эвалар» выпустила одноимённый препарат с гиалуроновой кислотой в форме капсул, они положительно сказываются на состоянии кожи.

Противопоказания гиалуроновой кислоты

Некоторым пациентам кажется, что инъекции гиалуроновой кислотой безвредны и не несут никаких последствий для организма, кроме их положительного воздействия.

Однако прежде чем принять решение про проведение процедуры, следует внимательно ознакомиться со списком противопоказаний к уколам гиалуроновой кислоты.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. До наступления 18 летнего возраста.
2. В период беременности на любой стадии, а также при кормлении грудью ребёнка.
3. Если присутствует активная герпетическая инфекция в организме (особенно в тех случаях, если проводится , или другие процедуры по увеличению и омоложению губ).
4. При наличии у пациента любых онкологических заболеваний .
5. В период протекания острых воспалительных процессов в организме, в частности на коже.
6. При механических нарушениях целостности кожного покрова в обрабатываемой зоне.
7. При условии наличия аллергии или острой индивидуальной непереносимости любого из компонентов препарата.
8. В том случае, если пациент принимает лекарства, влияющие на свёртываемость крови и сужение кровеносных сосудов.
9. При сахарном диабете и угнетающих иммунную систему заболеваниях.
10. При заболевании ВИЧ/СПИДом на любых стадиях.
11. При наличии обильного проявления акне на коже лица.
12. В том случаи, когда менее 30 дней назад проводился лазерный пилинг или шлифовка глубоких слоёв эпидермиса.
13. При наличии искусственных непосредственно над обрабатываемой зоной.
14. Если пациент страдает психическими расстройствами и отклонениями.

Возможный вред для организма

К сожалению некоторые регулярно злоупотребляет процедурой введения гиалуроновой кислоты искусственного насыщения мягких тканей при помощи этого вещества.

Рано или поздно они сталкиваются с одной немаловажной проблемой – длительный эффект воздействия вызывает у организма стойкое привыкание, после чего естественный синтез гиалуроновой кислоты прекращается.

В таких ситуациях важно не забывать, что инъекции гиалуроновой кислоты призваны поддерживать уровень выработки вещества организмом в случае его дефицита, а не полностью его заместить.

Существуют также и другие факторы получения возможного вреда:

• Повышенные болезненные ощущения во время процедуры и после неё (это может быть связано с высоким болевым порогом или общей непереносимостью подобного рода процедур).
• Сильное обезвоживание организма – это явление происходит в том случае, когда пациент уклонялся и забыл о рекомендациях доктора перед началом сеанса введения гиалуроновой кислоты или в период реабилитации после него. При обезвоживании может возникнуть сильное чувство жажды, сухость в горле и ротовой полости, а также может ощущаться небольшая стянутость кожи. Обычно симптомы проходят через некоторое время после процедуры после того, как нормальный водный баланс был восстановлен.
• Раздражение, высыпания на коже, покраснения на коже – появляются чаще всего по причине индивидуальной непереносимости организмом искусственно синтезированной гиалуроновой кислоты. Может сопровождаться зудом, а в некоторых случаях даже повышением температуры тела, тошнотой, головокружением, общей физической слабость. Иногда может проявиться как результат некачественно проведённой процедуры омоложения и лифтинга кожи, волос, суставов.

Эти симптомы являются временными и никакой особенной опасности для организма не несут. Обычно они проходят без медицинского вмешательства уже через 2–3 дня после процедуры, и физическое здоровье пациента возвращается в норму.

Побочные эффекты

В некоторых случаях могут проявиться сильные побочные действия препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Среди них чаще всего встречаются:

1. Образование обильных болезненных припухлостей на местах обработки; иногда на повреждённых участках дополнительно может появиться жжение, зуд или покраснение на коже. Припухлости могут не проходить несколько дней подряд после процедуры.
2. Появление обширных гематом и синяков на лице и теле. Чаще всего они появляются, если специалист, проводивший терапию при помощи гиалуроновой кислоты, оказался неквалифицированным или сам препарат был некачественным.
3. Образование воспаления на коже. Появляется впоследствии низкой квалификации проводившего процедуру работника, нарушения техники безопасности, нестерильности инструментов, использования препаратов плохого качества или слишком поверхностных проколах верхних слоёв эпидермиса.
4. Появление шарообразных уплотнений в местах прокола иглой – фибром. Эти новообразования не только неэстетично выглядят, они также могут принести человеку дискомфортные ощущения и даже остаться на всю жизнь.
5. Образование шрамов и келлоидных рубцов после процедуры. Проявляются на коже в качестве последствия после фибром. Требуют оперативного вмешательства хирурга.

Чаще всего гематомы и синяки образуются у тех, кто злоупотребляет табачными изделиями; у людей некурящих эти дефекты проявляются в несколько раз реже.

Не стоит всегда винить во всём косметологов или , проводивших сеанс терапии. Чаще всего пациент не придерживается озвученных ему рекомендаций до и после процедуры:

• Употребляет слишком мало чистой воды или пытается её заменить соком, чаем, газировкой или кофе.
• Злоупотребляет крепкими спиртными напитками, никотином после и до процедуры. Эти вещества вызывают сильное обезвоживание организма, становятся причиной сухости эпителия, впоследствии чего появляются побочные эффекты.
• Начинает использование нового косметического средства по уходу за лицом и телом после процедуры.
• Раздражённая и травмированная кожа может отреагировать на такие манипуляции негативно и весь эффект от терапии пропадёт.
• Активно занимается спортом (фитнес, езда на велосипеде, поднятие тяжестей). Как известно, гиалуроновая кислота имеет своеобразную «память». В течение нескольких дней после процедуры активное вещество распределяется по наиболее повреждённым тканям, поддерживая их структуру.
• Сильные физические нагрузки на организм провоцируют неравномерное распределение действующего вещества и его скорую нейтрализацию.
• Посещает сауну, баню, общественный бассейн после процедуры. В этом случае можно не только с лёгкостью занести под травмированную кожу или вызвать её раздражение, но также полностью разрушить воздействие препарата из-за воздействия повышенной температуры.
• Загорает под солнцем, в солярии. Давно известно, что ультрафиолетовое излучение разрушает коллаген, гиалуроновую кислоту и становится причиной преждевременного старения.
• Использует жёсткую абразивную косметику для очищения кожи лица. Такие средства дополнительно травмируют эпителиальные покровы.

Здравствуйте, Друзья мои! Гиалуроновая кислота – одно из многих важных составляющих нашего организма. В основном мы знаем это название из рекламы косметических средств, хотя это далеко не только крем от морщин. Гиалуроновая кислота является очень важным средством лечения и облегчения болей в ортопедии при проблемах с суставами. Я постараюсь рассказать всё про эту необычную кислоту от А до Я и разберём как выбирать и где купить препараты с гиалуроновой кислотой, чтобы не ошибиться. Но обо всём по порядку.

Гиалуроновая кислота (другие названия: гиалуронат, гиалуронан, Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate-гиалуронат натрия) – очень важное вещество, входящее в состав кожи, нервных и соединительных тканей, межклеточной жидкости. Является одним из основных компонентов межклеточного вещества (по-научному матрикса), синовиальной (суставной) жидкости, хрящевой ткани, слюны, входит в состав стекловидного тела глаз и др. Именно эта кислота превращает воду в гель в организме человека и удерживает её в тканях, насыщая их влагой.

Гиалуроновая кислота — самое естественное и полезное вещество, которое можно вколоть в сустав.

Самое главное отличие этих препаратов — наличие высокомолекулярной или низкомолекулярной гиалуроновой кислоты. От этого зависит количество уколов на курс, цель лечения и стоимость.

По каким принципам назначаются препараты? Рассуждения просты. Если требуется улучшить смазывающие свойства в суставе, создать что-то типа искусственного смазочного слоя, который будет некоторое время находиться в суставе и выполнять роль естественной синовиальной жидкости, то вводят высокомолекулярную модифицированную кислоту. Для её рассасывания требуется время, поэтому несколько месяцев после курса инъекций она способна выполнять свои функции. Кислота постепенно расщепляется специальными ферментами, проникает в кровоток через суставную сумку, а потом в печени распадается на воду и углекислый газ. Потом требуется повторная инъекция.

Если требуется обеспечить хрящ дополнительным питанием, подтолкнуть клетки к естественному росту, затормозить дегенеративные изменения в хряще или помочь суставу быстрее восстановить свою собственную жидкость, например, после на суставе (в процессе операции всё внутри сустава промывается), то используют низкомолекулярную кислоту, способную легко проникать между клеток.

При операциях на хряще, артрозах, коксартрозах и других суставных проблемах и даже при сильных нагрузках у спортсменов, рекомендовано раз в год делать инъекции таким препаратом.

Но прошу понять правильно. Что бы там ни было, но лезть в сустав, пусть даже с очень полезной гиалуроновой кислотой, — самое последнее дело. Если всё хорошо, но вам что-то там кажется, то лучше пейте кислоту и воду, пейте хондропротекторы для профилактики. И пусть никогда не придётся лезть в сустав. В любом случае, укол — это нарушение внутренней очень сложной среды сустава, что не есть хорошо.

Эффективность высокомолекулярной и низкомолекулярной гиалуроновой кислоты

Исследования эффективности кислот разного молекулярного веса проводились и выяснилось, что процессы эти достаточно сложны и однозначно сказать какой молекулярный вес наиболее эффективен пока сложно. Чем выше молекулярный вес, тем больше упругость кислоты. А упругость как механическое свойство меняется от движения (вот вам опять подтверждение ).

Гиалуроновая кислота проявляет себя больше как смазывающее вещество при медленных движениях и как амортизирующее вещество при быстрых движениях, ударах и прыжках.

Наш организм и происходящие в нас процессы достаточно сложны. Многое непонятно, но в целом надо знать, что чем крупнее молекула кислоты, тем сложнее ей проникать к клеткам и через синовиальную оболочку сустава, да и в любую другую ткань организма.

Как уже было сказано, молекулярный вес гиалуроновой кислоты, в естественном состоянии вырабатываемой суставом, около 3 000 000 Да. Этих показателей и стоит придерживаться. При заболеваниях суставов, в зависимости от состояния хряща и собственной суставной жидкости, врач подбирает наиболее подходящий препарат.

Способность усваивать кислоту хрящами и проникать в суставы постоянно меняется и зависит от многих причин, в том числе наличия заболеваний и индивидуального состава суставной жидкости. Обычно на курс назначается несколько инъекций и в большинстве случаев гиалуронаты распадаются и выводятся из сустава быстро. Но в общем было замечено, что кислота со средней молекулярной массой около 2-3 млн Да более эффективно проникает в поврежденные ткани чем высокомолекулярная.

Сейчас принято считать, что гиалуроновая кислота с молекулярным весом около 2-3 млн Да, что соответствует кислоте, содержащейся в здоровой синовиальной жидкости сустава, наиболее эффективно способна обеспечить необходимые свойства внутренней среде сустава и обеспечить защиту и питание хряща. На этом и остановимся, пока не открыли ещё что-нибудь.

Побочные эффекты и противопоказания при приёме гиалуроновой кислоты

• Гиалуроновая кислота связывает воду и превращает её в гель. Если не будет хватать воды, то в результате такого обезвоживания могут появиться головные боли, подняться давление, кожа не увлажнится, а будет сухой. Так что пить больше воды, особенно при приёме гиалуроновой кислоты, нужно обязательно.
• При заболевании лимфатической системы, что сопровождается отёками, лучше не принимать добавки с гиалуроновой кислотой — это может усугубить проблему.
• Естественен запрет для женщин в период беременности и кормления.
• Не рекомендуется детям до 15 лет. Нет исследований и испытаний и просто ни к чему. А если у ребёнка проблемы с хрустом суставов, сухостью кожи или что-то другое, то причину надо искать в другом месте.
• Индивидуальная непереносимость и особенности организма. В добавках с гиалуроновой кислотой возможно наличие балластных веществ (это уже зависит от производителей и качества полученной кислоты). Избавиться от них при производстве невозможно. Именно они могут вызывать реакции со стороны желудочно-кишечного тракта или аллергии.

Важнейшим показателем чистоты и качества гиалуроновой кислоты является остаточное количество клеточных структур, белков, липидов и т.д. Надо понимать, что чем больше подвергать ГК очистки, тем больше её потеряется, что увеличит стоимость конечного сырья. Сама же гиалуроновая кислота абсолютно биосовместима и естественна для организма человека. При проблемах стоит попробовать другой вид кислоты, либо другого более известного и надёжного производителя. Правило дешевизны здесь тоже применимо.

• Осторожно обращаться с ГК и её повышенным количеством необходимо при явных заболеваниях и проблемах с почками. Думаю понятно почему: здесь уже другой водный режим и условия. Здесь без врача никак. Нарушение водного баланса в организме – не лучшее условие для экспериментов с гиалуроновой кислотой.

Как видите, появление таких побочных эффектов вызвано не самой кислотой, а наличием уже существующих проблем и элементарным незнанием.

Поэтому в идеале, особенно, если делать инъекции гиалуроновой кислоты, внедрять её в организм напрямую, необходимо знать не только молекулярный вес, но и степень очистки, источники исходного сырья и методы получения кислоты.

Вот почему все эти протезы синовиальной жидкости с раствором ГК, косметологические инъекционные препараты так дороги. Да и добавки с ГК не могут стоить, как говорится, пять копеек.

Сколько, кому и как принимать гиалуроновую кислоту – правила и нормы приёма

Выработка гиалуроновой кислоты замедляется после 25-30 лет, аналогично с . У них тесная взаимосвязь. Поэтому пить до этого возраста, при отсутствии травм суставов, гиалуроновую кислоту ни к чему, а после рекомендуется, особенно, если есть нагрузка на опорно-двигательный аппарат или появляются проблемы с сухостью кожи или суставами. Говорят, что лучше её пить, чем не пить.

Что касается инъекций гиалуроновой кислоты с косметическими целями или лечебными, то тут всё понятно: препараты должны подбираться врачом в индивидуальном порядке и проводиться в условиях стерильности.

Что касается различных косметических средств на основе гиалуроновой кислоты, то они должны применяться на влажную кожу (даже мокрую). В таком случае гиалуроновая кислота, оставаясь в верхних слоях кожи и образуя защитную влагоудерживающую плёнку, или проникая в более глубокие слои, притянет и удержит влагу.

Свойства кислоты уникальны: она притягивает воду, превращая её в гель и не отдаёт её даже в условиях сухости окружающей среды.

Если же наносить жидкую гиалуроновую кислоту на сухую кожу, то, не сумев проникнуть глубоко, она будет вытягивать влагу из кожи, что приведёт к обратному эффекту — сухости и стянутости. Таковы рекомендации лучших косметологов мира.

Кислота производится организмом постоянно, постоянно она и разрушается. Как и многие другие, с возрастом процессы разрушения начинают преобладать, поэтому давая организму больше ГК, мы стимулируем её выработку, увеличиваем количество и качество.

Разрушается ГК и под воздействие сильных механических нагрузок. Понятное дело, что имеются в виду суставы и хрящи. Поэтому при заболеваниях суставов пить ГК курсами очень желательно. Отсюда рекомендация спортсменам также принимать эту добавку.

Норма приёма ГК в сутки не установлена. Но к какому-то знаменателю надо прийти. Поэтому была определена норма в 100-150 мг в день. Это средняя профилактическая доза.

Если есть проблема и нужно добиться лечебного эффекта, то можно повысить до 300 мг в сутки. Повышенное количество лучше не пить больше 1 месяца. Надо следить за своим водным режимом и не допускать обезвоживания организма. У каждого всё индивидуально, но если появились ощущения жажды и сухости, то лучше снизить дозу.

Самое главное условие: пить достаточное количество воды, особенно при приёме повышенного количества кислоты в лечебных целях. Строго соблюдать норму потребления во избежание нежелательного обратного эффекта!

Следующая рекомендация касается сопровождения. Имея тесную связь с коллагеном в организме, как и у коллагеновых добавок, есть аналогичное правило – для лучшего усвоения гиалуроновой кислоты необходимы достаточные дозы витамина С. Я бы добавил, что лучше иметь в рационе питания все необходимые витамины и минералы. В любом случае, не помешает. Как? Решайте сами с учётом своих возможностей и образа жизни – , либо качественным и сбалансированным питанием.

Для достижения наилучшего эффекта гиалуроновую кислоту рекомендуется пить с коллагеном.

Как пить коллаген можно прочесть . Не обязательно сразу за один приём, имеется в виду суточный приём.

Также считается, что самый лучший и эффективный способ употребления добавок с ГК – это рассасывание.

Это не лишено здравого смысла. Вспомните, почему при сердечном приступе рекомендуется положить под язык валидол (имеется в виду рассасывать)? Или почему когда хочется пить, но нельзя (медицинская проблема), то рекомендуется держать воду во рту? Дело в том, что в ротовой полости и особенно под языком находится большое количество кровеносных сосудов, имеющих сильную проникающую способность. Если вещество позволяет, то оно способно таким образом сразу попасть в кровоток, минуя пищеварительную систему, где неизбежно некоторая часть веществ теряется. Добавки с низкомолекулярной ГК, имеющие высокую биосовместимость и усвояемость, хорошо пройдут таким путём и сразу попадут в кровь.

Большинство добавок, которые вы встретите, не предназначены для употребления таким способом. Если это комплексная добавка для суставов, то большинство веществ в них не рассасывают. Чистая ГК в порошке (капсулах) тоже для этого не предназначена. Да и рассасывать это всё каждый день не всем подойдёт. Сейчас надо, чтобы быстренько закинул в себя и побежал. Но добавку, предназначенную специально для потребления таким способом я нашёл. Если проходить курсами и пить гиалуроновую кислоту целенаправленно, то приобрести попробовать можно и такой препарат.

Hyalogic LLC , гиалуроновая кислота для суставов, кожи и глаз, 60 фруктовых жевательных пастилок

Две такие пастилки в день обеспечат организм достаточным количеством гиалуроновой кислоты. Но не увлекайтесь сильно, помните, что это всё-таки не конфеты.

Ещё один вопрос касается привыкания организма к поступающим дозам кислоты извне . Так как она везде одинакова, то организм не отторгает её, хорошо усваивает. А если кислота уже есть, то зачем вырабатывать свою? Если постоянно и много пить кислоты, то она может прекратить синтезироваться самостоятельно. Однозначного подтверждения этому нет. В одних источниках кислота, принимаемая дополнительно способствует лучшему синтезу своей собственной, в других наоборот. Но это тоже зависит от кислоты, способа и места её введения.

В любом случае, со всеми добавками гиалуроновой кислоты лучше делать перерывы, не пить постоянно и следовать рекомендациям надёжных производителей.

Виды и формы добавок с гиалуроновой кислотой. Что лучше и как выбрать?

Красота красотой, но добавки с гиалуроновой кислотой рекомендуются как ещё одно средство, восполняющее её недостаток там, где она должна быть всегда: хрящевая ткань, кожа, стекловидное тело глаз. При заболеваниях и проблемах (травмы, операции, нарушение обмена веществ) нарушается и нормальный естественный синтез её в этих местах. Чтобы помочь организму восполнить этот недостаток рекомендуется приём добавок.

Что касается самой кислоты, то производители чаще всего не оговаривают какая гиалуроновая кислота в составе их продукта: низкомолекулярная или высокомолекулярная, синтезированная или животного происхождения.

На нашей добавке от фирмы Эвалар я обнаружил упоминание о наличии высокомолекулярной и низкомолекулярной кислот. С одной стороны, как уже говорилось, смысла пить высокомолекулярную кислоту нет, она пролетит мимо, как фанера над Парижем. Но я не могу сказать, хорошая (вернее, насколько эффективна) эта добавка или нет. Смотря какого размера кислоту называть высокомолекулярной и низкомолекулярной. Но в нашей добавке количество кислоты в одной капсуле больше чем где бы то ни было. Пробуйте. Здесь уже только по ощущениям смотреть и по стоимости.

Могу только сказать: считается по умолчанию, что производители пищевых добавок используют низкомолекулярную нативная (естественную для организма) кислоту, полученную биотехнологическим способом. Принимать высокомолекулярную кислоту с добавками бессмысленно, она просто не усвоится организмом.

Для добавок во всём мире не оговорено конкретных правил и требований. С одной стороны, это правильно – это пищевой продукт, а не лекарство, с другой — не понятно, что там намешал производитель. Если не запрещено, то разрешено – суй что хочешь. Поэтому добавку и производителя надо выбирать серьёзно.

Первая группа добавок, содержащих гиалуроновую кислоту, содержит вещества хондропротекторного назначения (глюкозамин и хондроитин) и другие элементы, направленные на питание хрящевой и . В хрящевой ткани они работают все вместе на общее благо и зависят друг от друга.

Solgar, Глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин и МСМ, 120 таблеток

В большом количестве добавок такого типа содержится BioCell Collagen II.

BioCell Collagen II типа — это клинически испытанное, запатентованное, имеющее большую усвояемость и пользу для наших суставов вещество. Естественно, это коллаген животного происхождения, получаемый их куриных хрящей. Сами по себе хрящи являются местом наибольшей концентрации коллагеновых волокон, хондроитина и низкомолекулярной биодоступной гиалуроновой кислоты в соотношении: 65% — гидролизованного коллагена II типа, 20% — хондроитина сульфата и 10% — гиалуроновой кислоты. Если знаете английский язык и интересно, то можно посетить специализированный сайт www.biocellcollagen.com для более глубокого изучения.

К добавкам такого вида неплохо всё же добавить, для получения терапевтического эффекта, препарат именно гиалуроновой кислоты.

Solgar, Гиалуроновая кислота, 120 мг, 30 таблеток

Здесь также основное вещество BioCell Collagen , но в более высокой концентрации, поэтому гиалуроновой кислоты в одной таблетке содержится максимальная норма, ну и коллаген II типа для наших хрящей будет полезен. Предусмотрен и витамин С, необходимый для усвоения как коллагена, так и гиалуроновой кислоты. Не забыли?

Аналогичная добавка от другой известной фирмы в более выгодном отношении цены, качества, количества. Doctor"s Best, Best гиалуроновая кислота с хондроитин сульфатом, 180 вегетарианских капсул

Суперпопулярная и надёжная в плане качества компания Now Foods предлагает интересный продукт с содержанием хорошего количества гиалуроновой кислоты, витаминов и аминокислот в жидком виде. Естественно, это всё усвоится быстрее и лучше любых таблеток. Но хранить в холодильнике, не разливать, не бить.

Now Foods, Жидкая гиалуроновая кислота, ягодный вкус, 100 мг, 16 жидких унций (473 мл)

Если же вы предпочитаете как и я, опираясь на нормы, правила приёма и другие составляющие подбирать себе отдельные препараты в зависимости от нагрузок, наличия проблем или просто профилактики, то можно приобрести отдельно добавки с гиалуроновой кислотой.

California Gold Nutrition, Гиалуроновая кислота, 60 вегетарианских капсул

Now Foods, Гиалуроновая кислота, двойная сила, 100 мг, 120 капсул на растительной основе .

Итак, подведём итоги. Мы рассмотрели гиалуроновую кислоту просто со всех сторон: что это, зачем нужна, что делает и как делает. Я обычно даю конкретные препараты с учётом того, чтобы была понятна теория и чтобы показать по каким признакам, обладая определёнными знаниями, можно подобрать подходящий именно вам препарат. И эта статья, и многие другие, описывающие добавки для суставов универсальны: они содержат информацию по веществам и основные принципы, по которым следует выбирать препараты, что бы не выбрасывать зря деньги на ветер, а добавка принесла пользу.

Множество добавок и средств с гиалуроновой кислотой вы можете приобрести здесь . Их много и для любых целей: пить, мазать, глотать, разжёвывать и рассасывать.

Но самое главное, что вы, прочитав эту статью или любую другую в моем блоге, будете знать — как выбрать такие средства и не тратить бездумно деньги. Как приобрести то, что вам подойдёт и принесёт пользу.

Будьте здоровы и не болейте!