Массаж кобидо представляет собой интенсивное в то же время нежное и деликатное воздействие на кожу лица. Основой данной методики являются принципы восточной медицины. Данная процедура помогает в кратчайшие сроки устранить лицевые и шейные зажимы, возникающие в результате накопленного напряжения. Используя технику Кобидо, можно достичь заметного омоложения, обновления кожи, восстановления ее структуры, укрепления защитных механизмов и улучшения общего самочувствия.

Японский термин «кобидо» в переводе на русский язык дословно означает «путь сохранения красоты». Первое упоминание о нем относит нас к летописям древней Японии, к XV веку. Уже тогда существовала эта техника. Возможно, Кобидо является еще более древним.

Этот массаж был излюбленной процедурой одной из императриц Японии, а они очень хорошо разбирались во всех тонкостях сохранения красоты. По примеру императрицы, приближенные ко двору дамы также прибегали к процедуре Кобидо. В те времена он был доступен только узкому кругу людей.

С течением времени массаж Кобидо стал использоваться и обычными женщинами.

На протяжении многих веков техника массажа, со всеми нюансами, передавалась из поколения в поколение. В настоящее время методика несколько видоизменилась, но только в лучшую сторону. В том виде, в котором она дошла до наших дней, не менее эффективна.

В западных странах японский массаж кобидо стал развиваться только с конца XX века. Его распространение связано с именем Шого Машизуки. Он стал основателем первой школы массажа кобидо в США.

Кроме этого, ему принадлежат разработки в области по подтяжке лица. Машизуки добавил методы Шиацу, осуществляемой посредством нажатия пальцами и ладонями рук.

Содействие популяризации кобидо в западных странах оказал один из преемников Машизуки – В. Коган.

Эффект от массажа Кобидо

На сегодняшний день массаж Кобидо считается одной из самых эффективных методик омоложения. Он помогает получить заметные результаты уже через несколько сеансов. Результаты после проведения массажных сеансов:

• Процесс обновления клеток происходит гораздо быстрее;
• Структурные улучшения кожного покрова, достигающие самых глубоколежащих слоев;
• Расслабление лицевых мышц, а также мышц шеи, головы;
• Эффект омоложения, оздоровления, отражающийся на общем самочувствии;
• Устранение последствий стресса, напряжения;
• Релаксация всего организма, гармонизация эмоционального фона.

Суть восточной методики заключается в оказании точечного воздействия на определенный точки.

После этого кожа начинает светиться изнутри, буквально – «сияет». Здесь нет никакого волшебства. Причина этого в стимуляции обменных процессов в коже. Также улучшается отток лимфы. Воздействие на кровообращение достигает самых глубоких слоев.

Косметологи подтверждают эффективность Кобидо. Она уникальна и заметно выделяется среди остальных процедур по омоложению, включающие в себя традиционные воздействия на кожу, которые порой очень агрессивны и могут нанести вред.

В отличие от них японский массаж Кобидо запускает природные, естественные механизмы омоложения.

В spa Японии кобидо – самая распространенная процедура, пользующая огромным спросом у восточных красавиц. За один сеанс они выкладывают до 400 $.

Процедура проводится деликатно, что оказывает общее положительное влияние на эмоциональный фон. Специалист владеет не только механическими навыками в проведении процедуры, он обладает знаниями акупунктуры, направлениями движения потоков энергии «ци» в организме, так же учитывает особенности кожи клиента.

Это и есть основное отличие данной техники. Вся восточная философия направлена на гармонизацию энергетических потоков, сохранение, поддержание их баланса.

Показания и противопоказания

Массаж кобидо имеет свои показания и противопоказания. С ними стоит ознакомиться перед проведением процедуры.

Показания:

• Излишняя сухость кожи лица;
• Интенсивное саловыделение;
• Акне, угри;
• Морщины;
• Образование пигментации;
• Боли в области головы;
• Напряжение, невозможность расслабиться;
• Депрессивные состояния.

Для проведения массажа есть противопоказания:

• при наличии инфекции кожного покрова;
• после некоторых косметических процедур, хирургических воздействиях;
• при шейных повреждениях;
• при заболеваниях кожи (псориаз, экзема);
• В первые три месяца беременности.

Техника выполнения массажа

Кобидо включает в себя три последовательных обязательных этапа:

• Очистительная процедура;
• Использование специальных средств для увлажнения кожи;
• Активация движения энергии по меридианам.

Именно последний этап и объясняет терапевтический и косметический эффекты процедуры и отличает от остальных косметических процедур.

На области лица находится множество важных точек, грамотная стимуляция которых способна привести к оздоровлению всего организма.

Ознакомьтесь в следующем видео с техникой выполнения массажа Кобидо:

В процессе сеанса происходит воздействие на глубоколежащие слои кожи лица, что активирует кровообращение и выработку коллагена. В результате этого:

• Появляется «сияние» кожи лиц, что придает здоровый вид;
• Повышается упругость, эластичность;
• Исчезают морщины, складки;
• Расслабление мыщц.

Уже после пары сеансов кожа заметно преображается: свежая и обновленная она просто «светится» изнутри.

Клетки наполняются кислородом, полезными веществами, происходит процесс самовосстановления.

Массаж кобидо – уникальная японская методика массажа, способствующая омоложению, восстановлению всего организма. Наилучший эффект даст массаж, проводимый специалистом.

Друзья, у нас появилась новая релакс-процедура! Узнайте, что такое японский императорский массаж лица «Кобидо», и записывайтесь скорее — первым пяти гостям предоставляются скидки.

Массаж «Кобидо» — в переводе «путь красоты» — известен с 1472 года. В древней японской летописи описывается, что одной из косметических процедур императрицы в то время был именно массаж «Кобидо».

В результате эта техника стала более известной и востребованной. Традиция передавалась из поколения в поколение. Благодаря своей эффективности, техника массажа дошла до наших времен.
Массаж основан на гармонизации течения энергии Ци (жизненная энергия человека), он приводит к равновесию и физическое состояние человека, и его эмоциональное состояние. Это отражается и на внешности: лицо становится более живым и привлекательным, уходят «маски» — мимические зажимы и вместе с ними и психологические зажимы.

Массаж проводится мягкими движениями по направлению энергетических каналов, что приводит к выраженному эффекту:

Расслабляются мышцы лица, шеи и головы, уходят головные боли;
- снимается напряжение и стресс, повышается настроение;
- массаж усиливает кровообращение, регенерацию клеток и улучшает цвет лица;
- кожа становится более упругой и эластичной, разглаживаются морщины;
- достигается состояние расслабления, что препятствует раннему старению организма и дает дополнительную энергию молодому организму;
- массаж хорошо сочетается с практикой йоги, шавасаны, когда во время выполнения асаны, бывает сложно расслабить лицо и голову;
- после получения дополнительной энергии нам легче добиваться поставленных целей и менять свою жизнь!

Массаж лица «Кобидо» действует на глубоких уровнях: в отличие от большинства косметических процедур, он гармонизирует весь организм, ведь лицо — это проекция всех органов человека и через воздействие на лицо, мы влияем на состояние всех систем.

Массаж проводит Мария Мухина. Несколько слов о мастере массажа:

"Я — ученица Нихары Дживан, ученицы мастера Шого Мошизуки, 27 мастера этой традиции.
Восточная философия, в которой все наше тело рассматривается как целостная система — очень близки мне по духу. Я пришла к этой технике через занятия йогой, изготовление натуральной косметики и занятия творчеством. Осознала, что мне действительно приносит радость - это дать человеку возможность расслабиться, войти в состояние покоя, медитации, соединиться со своей природой, получить необходимый ресурс и дальше с новыми силами двигаться к своим целям, радоваться жизни и реализовывать свои способности и таланты. А лицо оживает, наполняется энергией!
На сеансе массажа я всегда стараюсь обеспечить условия для максимального расслабления, через массажные движения, расслабляющую музыку, ароматы и масла, которые использую в процессе. Массаж лица «Кобидо» — это приятный способ поддержания внутреннего равновесия и сохранения красоты и молодости. Я рекомендую его и для женщин и для мужчин, это прекрасная возможность снять напряжение и расслабиться после эмоциональных и физических нагрузок”.

Массаж можно разбить на 3 части:
1 — это разминание зоны шеи и плеч;
2 — очищение кожи гидролатами цветов и растений, эта ароматная процедура хорошо действует на мозг, способствуя расслаблению;
3 — массаж лица, лимфодренаж;
4 — в конце я прохожусь массажными движениями по рукам, ногам и стопам, таким образом вовлекая в процедуру весь организм.

Продолжительность - 1 час.
Сессию ведет сертифицированный специалист - Мария Мухина.
Стоимость - 2 500 руб.
Массаж лучше делать курсом, поэтому действуют абонементы со скидкой:
5 сеансов — 10 450руб.
10 сеансов — 19 800руб.

ЯПОНСКИЙ массаж Кобидо - это один из наиболее эффективных терапевтических методов, позволяющих естественным путем значительно улучшить состояние кожи и минимизировать процесс старения.

Массаж Кобидо - это один из наиболее эффективных терапевтических методов, позволяющих естественным путем значительно улучшить состояние кожи и минимизировать процесс старения.

Массаж способствует усилению регенерации клеток кожи и более глубоких тканей, помогает расслабиться и снять напряжение с мышц лица, головы и шеи, обладает общим оздоровительным и омолаживающим эффектом.

В результате лицо начинает словно сиять изнутри.

Впервые массаж Кобидо упоминался в 1472 г. В древней японской летописи описывается, что одной из косметических процедур императрицы в то время был именно массаж Кобидо. В результате эта техника массажа стала более известной и востребованной. Традиция передавалась из поколения в поколение. Таким образом, благодаря своей высокой эффективности, техника этого массажа через многие поколения дошла до наших времен, совершенствуясь от мастера к мастеру.

Специалисты уверены, что массаж Кобидо - это терапевтическая процедура, которая не только существенно отличается от обычного массажа лица, но и приводит к потрясающим результатам. На сегодня это одна из самых популярных процедур в японских СПА-салонах.

В ходе проведения этих процедур специалист обращает пристальное внимание не только на цвет, структуру и тургор кожных покровов, но и на силу энергетических потоков, а также на психоэмоциональное состояние пациента. Считается, что гармонизирование потока жизненной энергии - Ци (Ки) автоматически приводит в равновесие эмоции и состояние физического тела. Во время процедуры активизируются аккупунктурные точки в области лица, шеи и головы. Массаж помогает снять напряжение, зафиксированные в мышцах и соединительных тканях, таким образом восстанавливая свободное кровообращение.

Особенности массажа Кобидо.

Процедура состоит из трех этапов:

В отличие от обычного косметического массажа лица, техника японского массажа Кобидо намного более разнообразна и использует множество приемов воздействия как на поверхность кожи, так и на глубокие ткани. Отличается техника использования рук и пальцев при выполнении приемов массажа.

Метод поверхностной перкуссии сочетается с воздействием на мышцы и фасции лица. В результате усиливается кровообращение и выработка коллагена, улучшается цвет кожи, кожа становится гладкой и упругой, кроме того массаж Кобидо способствует общему расслаблению и улучшению настроения, очистка, увлажнение и стимуляция меридианов, которые нормализуют состояние внутренних органов. при этом используются техники акупрессуры и лимфодренажа.

В области лица проходят основные энергетические меридианы, на лице также находятся несколько точек, где энергия из одного меридиана перетекает в другой.

Сочетание техник шиацу с методикой стимуляции нервов лица, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, активизирует распределение питательных веществ в тканях, позволяет эффективнее выводить токсины и мертвые клетки. В ходе массажа используются очень легкие поглаживания в сочетании с быстрыми и ритмичными постукиваниями пальцами (перкуссионная техника).

В зависимости от состояния кожи, также может присоединяться техника работы с глубокими тканями, которая усиливает кровоток в мышцах и фасциях, насыщая клетки кислородом и питательными веществами.

Таким образом запускается механизм регенерации, самообновления и самоомоложения тканей.

Результат нескольких сеансов массажа Кобидо - это не только красивая и помолодевшая кожа, но и общее оздоровление.

Показания:

• лечение сухой или жирной кожи,
• угревая сыпь,
• морщины,
• старческие пятна,
• головные боли,
• депрессия.

Как и все методы Восточной медицины, массаж Кобидо является профилактическим. На Востоке хорошо известно, что поддержание хорошего здоровья и красоты намного выгоднее, чем восстановление и лечение.

Основные эффекты массажа Кобидо:

• кожа лица становится более гладкой и упругой,
• мышцы лица укрепляются и подтягиваются,
• лицо приобретает приятный оттенок,
• стимулируется кровообращение и оптимизируется клеточный обмен,
• активизирует лимфатическую систему и способствует выводу токсинов,
• нормализуется баланс влажности кожи,
• устраняются мышечные зажимы,
• благодаря использованию аккупунктурных точек, оказывается мягкое воздействие на весь организм в целом,
• улучшается циркуляция энергии Ци,
• общее глубокое расслабление,
• достигается эффект естественного лифтинга и сияющей красоты.

Противопоказания к массажу:

• недавние хирургические операции на лице и шее, ботокс и др.,
• травмы шеи,
• псориаз, экзема и другие проблемы с кожей лица,
• первые три месяца беременности.

Массаж выполняется на массажном столе с использованием небольшого количества масла. Сессия длится от 60-80 минут. Включает в себя работу с шеей, работу с лицом, лимфодренаж, шиацу, работу с волосяным покровом, и в завершении, также уделяется немного внимания рукам и ногам. опубликовано

Все расходные материалы

Массажный стол на
дом бесплатно

Официальный сертификат

3 дня обучения подряд

24 часа практики

Договор на обучение

Что такое японский массаж Кобидо?

Кобидо — древнее аутентичное японское искусство сохранения красоты, доступное на протяжении веков только привилегированным персонам. На сегодня это самая технически совершенная форма массажа лица в Японии. Освоение уникального искусства требует специализированного обучения и многолетней практики.

Историческая уникальность Кобидо

Массаж лица Кобидо также известен под именем Японского императорского массажа. Эта техника ведет свою историю с 1472 года, когда два лучших мастера Анмы -древнего японского массажа, объединили свои знания в одно направление.

Это поистине эксклюзивная методика массажа, ставшая доступной европейцам только в последние годы. До этого более 500 лет тайна строго оберегалась и передавалась хранителями исконного знания узкому кругу преемников. Сама процедура была доступна японским императорам, их семьям и приближенным, являлась привилегией для исключительно не бедных людей.

На сегодня единственным первоисточником является японский доктор Шого Мочизуки - мастер Кобидо и официальный хранитель знания в 26 поколении. Если Вы хотите получить навык в его первозданной форме, Вам стоит учиться только у непосредственных последователей доктора Шого. В Школе мастеров массажа преподают ученики Шого и его европейских партнеров - Эдуард Мхитарян Эд Оссо и Марина Еремеева.

Кто Вас обучает?

Эдуард Андреевич Мхитарян

Мхитарян Эдуард Андреевич – врач натуропатической, китайской и традиционной медицины. Специалист по хиромассажу, рефлексотерапии, висцеральным, баночным массажам. Автор собственных массажных и лечебно-восстановительных методик. Обучение у Эдуарда Андреевича ориентировано на осмысленное освоение массажных техник и умение подбирать наиболее эффективные методики и приемы для каждого случая.

Особенности преподавания Кобидо в Школе мастеров массажа

Массаж лица Кобидо не терпит авторской окраски со стороны массажиста, который его выполняет. На протяжении веков сохранился первозданный стиль выполнения, не раз доказавший свою эффективность. На сегодняшний день есть множество школ, где техника прошла через призму авторских наработок преподавателей и полностью утратила первоначальный смысл. В нашей школе мастера Марина Еремеева и Эдуард Мхитарян высоко чтят традиции и гарантированно передают ученикам исторически правильные техники, не подвергнутые искажению.

На кого рассчитана программа

Учебный курс по массажу лица Кобидо будет полезен практикующим мастерам, знакомым с базовыми техниками косметологии или массажа лица. Если вы владеете косметическим, пластическим и иными видами массажа, выполняете их на коммерческой основе или просто своим друзьям, но Вам не хватает яркой изюминки, рекомендуем обучиться Кобидо.

Польза от владения навыком Кобидо для массажиста заключается в его крайне высокой эффективности для клиента, продиктованной рядом факторов. Это и высокая индивидуальная направленность техники, и особая философия, и, разумеется высокая прибыль от выполнения массажа Кобидо Вашим клиентам.

Зачем изучать Кобидо?

Во-первых, эффективность продиктована индивидуальностью и уникальностью отдельно взятой процедуры для каждого клиента. Дело в том, что объем знаний по этому виду массажа предполагает владение более чем 100 приемами, из которых опытный мастер самостоятельно выбирает подходящие данному клиенту. Применение также включает элементы диагностики, на результаты которой опирается мастер при выборе самих приемов, их интенсивности и продолжительности воздействия.

Во-вторых, массаж Кобидо включает редкую перкуссионную технику — вибрационные приемы с быстрым встряхиванием рук и пальцев. Они используются для уменьшения мышечного напряжения, а так же с целью высвобождения токсинов из лимфатической системы. Это гарантирует комплексный результат от массажа - воздействие на мышечную и лимфатическую системы с глубинной проработкой.

Наконец, оказываемые вибрации вступают в естественный резонанс с клетками всего тела, когда мастер подбирает правильную частоту воздействия. Этот фактор находит отражение в самой философии Кобидо - красота является отражением общего состояния нашего здоровья. Поэтому многогранность техник японского массажа лица направлена на восстановление идеальной гармонии и баланса организма в целом.

Клиенты, ощутившие на себе эффективность массажа, будут возвращаться к мастеру снова и снова. Массажистов, владеющих исторически правильной, и в силу того, эффективной техникой Кобидо, на сегодняшний день не так много. Поэтому обучение в Школе мастеров массажа даёт Вам возможность заработать популярность на рынке массажа и существенно расширить клиентскую базу.

Программа обучения по курсу «Кобидо, I ступень»

За 24 часа, это 3 дня обучения, Вы научитесь:
японским понятиям здоровья и красоты;
тридцати приёмам техник массажа I уровня;
техникам массажа передней части шеи;
выполняемым руками техникам массажа, стимулирующим лимфообращение;
объединять все техники в основной 20–25 минут.

Программа обучения по курсу «Кобидо, II ступень»

За 24 часа, это 3 дня обучения, обеспечит Вам:
совершенствование техник предыдущего уровня;
изучение дополнительных 30 приемов (их в Вашем арсенале будет уже 60);
научитесь выполнять на задней части шейной зоны;
научитесь выполнять волосистой части головы;
умение объединять все техники (I и II уровня) в лечебный массаж лица.

Программа обучения по курсу «Кобидо, III ступень»

На III уровне Вы освоите массаж «Небесными дисками» - полудрагоценными камнями, основанный на философии и науке энергетического воздействия камней на организм человека. Этот элемент Кобидо применяется при уходе за лицом, оказывает выраженные эффекты омоложения, улучшает микроциркуляцию, корректирует овал лица, повышает тонус мышц и кожи, разглаживает поверхностные морщины, выравнивает цвет лица. Кроме того энергетические свойства камней оказывают не только местное,но и системное воздействие на организм, способствуя релаксации, снятия нервного напряжения, стресса, хронической усталости.

Программа обучения по курсу «Кобидо, IV ступень»

Наконец последний курс. Он являет собой «Энергобалансирующую стадию с элементами Шиацу». Как известно, Шиацу - традиционная японская практическая терапия, основанная на анатомической и физиологической теории циркуляции энергии Ци.

В процессе обучения на IV уровне Вы овладеете основными техниками шиацу, специальными техниками акупрессуры глаз, верхней части щек, век, бровей, лба и узнаете расположение всех точек акупунктуры лица. Особенностью энергобалансирующего направления массажа, является не столько физическое, но в большей степени энергетическое воздействие на акупунктурные точки по ходу меридиан.

Дата и время проведения курса

Гарантия обучиться в срок

Вы ничем не рискуете, заключая договор даже на самый редкий и уникальный курс, для которого не установлена дата начала. Мы гарантируем Вам, что группа соберется в срок до 3 месяцев, либо мы обучим Вас индивидуально или VIP без доплат.

Немного истории. О массаже Кобидо

"Кобидо это древнейший секрет японского омоложения лица. Кобидо стал известен в 1472 году в Японии благодаря прекрасной Императрице того времени, которая получая процедуры массажа и уходу за кожей, особенно просила сеансы Кобидо.

Массаж Кобидо - часть традиционной японской медицины, основывающаяся на древней традиции диагностической медицины, такой как Анма, и акупунктуре. В техническом смысле массаж развился из Анмы, достигнув в последние 200 - 300 лет пика своего развития в таких областях, как косметология и косметическая индустрия.

Массаж Кобидо - самый лучший из терапевтических методов, позволяющих путем различных приемов движения руками, значительно улучшить состояние кожи и приостановить процесс старения. Также способствует усилению регенерации клеток кожи в более глубоких тканей, также способствует синтезу естественного коллагена и помогает расслабиться и снять напряжение с мышц лица, головы и шеи, обладает общим оздоровительным и омолаживающим эффектом. В результате лицо приобретает здоровый вид, подтянута, кожа упругая и начинает сиять." (По материалам www.kobido.kz)

Представленный ниже самомассаж достаточно сложно назвать полноценным массажем Кобидо, потому что Кобидо, как правило, выполняется мастером, прошедшим специальное обучение, имеющим определенные навыки. Арсенал движений довольно разнообразен, и включает в себя и постукивание (перкуссию), и элементы акупрессуры, и лимфодренажное воздействие, при сочетании которых прорабатывается кожа, мышцы и фасции лица, а также стимулируются лицевые нервы.

Тем не менее, данная практика самомассажа - удачная и заслуживающая внимания попытка адаптировать ряд основных движений Кобидо для самостоятельного выполнения, которые немного потренировавшись, можно применять в домашних условиях.
Как часть целого обретает свойства целого, так и этот самомассаж даже в таком, очень упрощенном виде, составленный из элементов Кобидо, обретает его чудесные свойства, - тестируя этот самомассаж на себе в течение двух недель, я смогла в этом убедиться.

Начинаем снизу.

Перед массажем желательно наложить на очищенную кожу лица на несколько минут влажное горячее полотенце для разогрева тканей и расширения пор, таким образом, подготовив лицо к массажу.
Самомассаж выполняется на хорошо смазанной маслом коже. Масло можно заменить другим равноценным косметическим средством, массажным кремом, пенкой, или воспользоваться профессиональными японскими линиями косметики для массажа. Важно следить, чтобы кожа во время всего массажа была увлажнена (смазана маслом), поэтому можно перед каждым упражнением немного добавлять на массируемую область масло (косметическое средство).

1. Подбивание пальцами линии подбородка и шеи. Легкие подбивающие движения снизу-вверх.

2. Очерчивание овала лица. Проглаживание, растягивание области подбородка от центра к периферии. Движения производятся с умеренным нажимом. Это упражнение способствует формированию четкой подбородочной линии. Выполнить 5-6 раз.

4. Подбивающий массаж нижней части щек. Движения пальцев аналогичны тем, которые были в шаге 1. Продвигаться от центра лица к ушам и обратно. Сделать 2-3 таких прохода. Этот массаж улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы в клетках кожи.

5. Защипываем кожно-мышечный «валик» низа щек и прорабатываем его по контуру к ушам и обратно. Сделать 5-10 проходов

6. Продолжаем формировать овал лица. Защипываем кожно-мышечный валик низа щеки и выполняем растягивающее движения с сопротивлением от подбородка к ушам. Сначала 5-6 раз на одной стороне лица, затем на другой.

7. Подбивающие движения средней и скуловой части щек для стимуляции кровообращения и повышения упругости кожи. Движения аналогичны тем, что выполнялись на нижней части лица. Продвигаться от центра лица к ушам и обратно. Сделать 2-3 таких прохода. Затем выполнить движение на другой стороне лица.

8. Аккуратно захватить между пальцами щечную складку, на уровне начиная от скуловой кости. Одной рукой придерживать возле носа, создавая сопротивление, второй рукой совершать проглаживающие скользящие движения пальцев к ушам. Пальцы снизу проглаживают большую скуловую мышцу, пальцы сверху – область подглазья. Движение обязательно выполняется на смазанную косметическим средством (кремом) кожу. Повторить 5-6 раз на одной стороне лица. Затем поменять руки и повторить упражнение на другой стороне.

9. Растяжение круговой мышцы рта. Захватить между пальцами область губ и мягко прижимая, совершать проглаживающе-растягивающие движения в стороны. Сделать 5-6 движений.

Примечание. Несколько лет назад, работая с круговой мышцей рта, я неосознанно пришла к похожему упражнению. Каким бы устрашающим это движение не казалось на первый взгляд, в плане опасений, что будет растянута кожа, по своему опыту могу сказать, что за время длительной работы – никакой растянутой кожи. Наоборот, кожа возле рта разгладилась, стала более упругой, мышцы расправились, линия губ стала четче.

10. Массаж переносицы и межбровья. Осуществлять быстрые взбивающие движения вдоль мышцы гордецов, направленные вверх, захватывая и область переносицы. Выполнить 20 взбивающих движений

11. Массаж и разглаживание верхней части круговой мышцы глаз, верхних век и и области подбровья. Сделать 10 разглаживающих движений.

Примечание. Мне очень нравится это упражнение. После него область бровей на глазах раскрывается, разглаживается. Если еще во время упражнения запоминать ощущения расправленности в мышцах и коже, и потом, после окончания занятий стараться это ощущение сохранять, то эффект усилится многократно. Это упражнение также освобождает, снимает напряжение и с области межбровья.

12. Массаж лба. Выполнять подбивающие движения вдоль лба от одной стороны к другой и обратно. Сделать 5 таких проходов.

13. Разминающие движения области лба. Упражнение хорошо расслабляет мышцы лба и распушает их, стимулирует кровообращение, уменьшает морщины на коже. Выполнить 4-5 проходов.

14. От центра лба делать разглаживающие движения руками к вискам. В первом движении проглаживать пальцами область под бровями, во втором акцент над бровями.
Выполнить 5-6 таких движений в комплексе.

© Maite
© Комментарии и анимация Laine Butter, специально для сайта сайт