Сложно быстро и безболезненно забыть бывшую жену или любимую девушку. Часто мужчины в этот период «срываются»: начинают выпивать, принимать наркотики, бессистемно менять партнерш, бросают работу. Это – последствия депрессивного состояния человека, потерявшего любимую. Мужчина занимается самокопанием, ищет в себе недостатки, копит обиды на бывшую, жалеет себя. Но существуют способы выхода из такого состояния с наименьшими потерями.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

Показать всё

После расставания с близким человеком наступает мучительное время адаптации. Депрессия, неминуемо наступающая у человека, разрушает психику. Чем скорее пройдет этот процесс, тем с меньшими потерями личность начнет новую жизнь.

Психологи выделяют основные моменты, помогающие справиться с этим. Они делятся на две группы советов: что нужно делать и чего стоит избегать.

Чего делать не следует

Каждый человек уникален, но в подобных ситуациях люди совершают одинаковые ошибочные действия. Психологи составили список того, чего не следует делать после расставания с близким человеком:

• Не нужно тешить себя надеждой, что любимая поймет свои ошибки, осознает, исправится. Если она и вернется, прошлых отношений не вернуть. Почувствовав свою власть над мужчиной, женщина станет манипулировать его чувствами. Отношения станут сложнее. Мужчина в ее глазах потеряет уважение.
• Пытаться выяснить отношения, оправдываться, доказывать ее ошибки – только усугублять страдания.
• Шпионить за бывшей, собирать через знакомых подробности ее жизни – растягивать процесс адаптации, надолго отодвигая избавление от депрессии.
• Строить козни, пытаясь рассорить любимую с новым избранником, распускать сплетни про бывшую, стараться испортить репутацию – это не по-мужски. Пусть это на короткое время принесет удовлетворение, но уронит мужчину в глазах знакомых.
• Абсолютно исключено искать утешения в алкоголе, курении, наркотиках.



Что следует сделать

Насчет того, что сделать следует, есть несколько советов психологов:

• Сначала нужно избавиться от чувства вины.
• Теперь требуется мысленно проработать ситуацию, попытаться понять причину разлада, уяснить, что возврата к прошлому не будет, нарисовать план будущей жизни.
• Третий этап практический, сложный. Это – изменение самого себя, окружения, обстановки. Используя тренинги, нужно вычеркнуть бывшую из своей жизни, найти иные интересы, изменить планы на будущее.
• Последний шаг – встреча с новой любовью. Он завершающий. Хотя иногда мужчинам удается совершить его, минуя два предыдущих – это упрощает ситуацию.



Избавление от чувства вины

Первый способ помочь выйти из создавшейся ситуации – выяснить причины расставания. Ведь муки совести, чувство вины – это боль, испытать которую после развода приходится большинству мужчин. Только закоренелые эгоисты легко переносят расставание, взваливая ответственность на женщину.

Мужчине, чтобы поднять планку самоуважения, нужно разобраться, так ли он виноват в произошедшем. Ведь если нет мук совести, забыть прошлое легче. Общественное мнение, чаще обвиняющее мужчин, играет немаловажную роль.

Психологи настаивают: в разрывах отношений виновны оба.

Корни мнения, что в разводах виноваты мужчины

Общественное мнение в России при разводах чаще поддерживает женщину, обвиняя мужчину. Причин тому множество:

• В России женщины чаще инициируют расставание.
• Дети почти всегда остаются с матерью. Если отец требует оставить ребенка ему, его обвиняют в желании заставить бывшую жену больше страдать.
• Жаловаться на женщину – не по-мужски. А вот поплакаться на тяжелую женскую судьбу – это нормально.
• Недостатками мужей иногда выступают алкоголизм, наркомания, измены, грубость в отношениях (даже побои). Это веские причины, служащие неоспоримыми доказательствами мужской вины. Но независимо от того, имеют ли место эти причины в конкретном случае или нет, при обсуждении разрыва отношений большинство встает на защиту женщины, не пытаясь разобраться в ситуации.
• В советском прошлом женщин, которых можно было бы обвинить в пьянстве, распутстве, наркомании было столь малое количество, что она была лишена подозрений в причастности к ним. Привычка считать женщину чище мужчины сохранилась до сих пор.

Современные причины разводов

За последние 20-30 лет многое изменилось в социуме. В современном обществе не все женщины активные противницы алкоголя. Изменяют обе стороны в равной степени. Лишь рукоприкладство женщины в отношении партнера маловероятно в силу физических половых отличий. Поэтому причинами разводов могут быть:

• женское, а не мужское пристрастие к алкоголю;
• женская, а не мужская измена.

Зато появилась новая веская причина разводов и скандалов между партнерами: абсолютирование финансовых требований к супругу. Большая часть современных дам уверена: зарплата мужа общая, деньги жены (если она работает) – ее личные. Цель таких «захребетниц» – возложить семейные и личные материальные проблемы на партнера.

Интересно то, что большинство мужчин с этим соглашаются. Часть справляется с задачей, позволяя женщине тратить столько, сколько ее душе угодно. Остальные получают постоянные разборки, оскорбления, унижение от сожительницы или жены и ее мамы. Причина развода из-за финансовых разногласий неоправданно ставится в вину мужчине. Многие женщины забыли, что слова «супруги» первоначально означали «идущие в одной упряжке», «тянущие общий воз поровну».

Ссоры на пустом месте, пренебрежение к желаниям партнера, невнимание – обязательные части конфликтов, приводящих к расставанию двоих. И здесь употребление алкоголя – не причина, а следствие. Упреки в малом заработке – только повод поскандалить.

Причина же в том, что она не любит этого человека. Но расстаться просто так нет видимых причин. По «правилам общественного мнения» женщина должна быть несчастной жертвой. Не каждая может признать, что сама виновата в конфликте, что разлюбила хорошего человека. За это окружающие ее осудят. Чужое мнение для многих – главная оценка поведения личности.

Сказкотерапия как способ проработать ситуацию

Снять с себя чувство вины – это еще не окончательное решение проблемы. Мужчина, даже будучи уверенным в своей безгрешности, не получает полного облегчения. Ведь неясно, как поступать дальше.

Ускорить процесс понимания ситуации, прорисовки плана будущих действий, помогает прием использования сказкотерапии. Способ «Сам себе сказочник» позволяет разыгрывать спектакли, где прототипами персонажей являются сам мужчина, его бывшая, друзья, родители.



Песочница для сказкотерапии

Предполагается работать в переносной песочнице, но можно обойтись и обычным столом. Мужчина выбирает персонажей. Ими могут быть статуэтки, игрушки, если таковые имеются. Сказку можно сочинить с самого начала или же выбирать изначально известную.

Например, мужчина выбирает сказку про Красную шапочку. В ней он выступает прототипом Волка. Вот он гуляет по лесу, скучает. Навстречу ему попадается Красная шапочка – красивая девушка. Это, разумеется, его бывшая. Они знакомятся, влюбляются, принимают решение жить вместе. Далее сценарий мужчина разыгрывает на оснований собственных жизненных ситуаций: например, показывая, как Шапочка запретила Волку встречаться с друзьями, даже навестить мать Волк мог только с разрешения своей авторитарной жены.

Сказка доходит до точки разрыва отношений. Шапочка выгоняет Волка или сама уходит к Медведю, Волк убегает со всех ног в лес или остается скулить около калитки – мужчина честно для себя разыгрывает свой вариант. Теперь перед ним более сложная задача: нужно выработать план дальнейших действий.

Допустим, Волк решает пойти на охоту. Но идти в свой лес ему стыдно – засмеет стая, которую он предал, уйдя вместе с Шапочкой. Поэтому он идет в соседний лес, где решает начать новую жизнь: наконец-то попробовать себя в роли певца или борца.

Что будет дальше – сказочник сочиняет на свой вкус. Важно, что решение действовать им принято. И хороший конец (а в сказках всегда он добрый) сложится обязательно. Увидев, как на самом деле просто выйти из ситуации, если начать действовать, мужчина получает порцию энергии, толчок.

Так работает принцип сказкотерапии. Увидеть произошедшее со стороны, наметить план дальнейших действий – психологически проработать ситуацию. Конечно, лучше всего спектакль разыгрывать для кого-то, тогда интерес зрителя подогреет желание сказочника придумать креативный сюжет, найти собственное решение проблемы. Но и наедине этот способ работает.

Восстановительные тренинги после расставания

Больно принять расставание с женщиной, которую любишь. Но начать новую жизнь реально: для этого существуют специальные тренинги, разработанные специалистами.

Регулярно выполняя их, можно сократить время адаптации и довольно быстро избавиться от депрессии.

«Спустить пар»

Умение дать волю чувствам есть не у всех. Мужчинам часто нужно учиться спускать пар. Существует множество способов, как это сделать:

• занятия спортом со значительной нагрузкой;
• стук молотком по доскам изо всей силы;
• надувание воздушных шаров, пока они не лопнут;
• крик во все горло;
• имитация рыдания со всхлипами.

Большинство способов «выпустить пар» связано с громкими звуками - так устроена психика человека, что сброс сильных эмоций сопровождается шумовым эффектом. Усталость после значительной физической нагрузки также снимает душевное напряжение.

«Не я один виновен»

Брать всю вину на себя и не ругать бывшую похвально, но самоунижение разрушает нервную систему. Рассказывать же всем о недостатках бывшей возлюбленной некрасиво. Но провести анализ отношений мысленно, найдя причины не только в своем поведении, нужно.

Анализировать личность бывшей рекомендуется письменно. На бумаге надо записать все неприятные ситуации, используя короткие фразы, словосочетания, недостатки экс-жены или подруги. Например: «Грязные руки (не моет после туалета)»; «Грубит при посторонних»; «Не интересуется моим блогом». Лист с недостатками нужно перечитывать каждый раз, когда в голову приходят мысли о ней.

Со временем привычка винить не только себя, видеть в бывшей партнерше недостатки, не идеализировать отношения сделает свое: мужчина станет меньше тянуться к прошлому, перестанет мечтать о его возврате. Постепенно он научится вовсе не думать о бывшей жене как о прекрасном человеке, которого потерял по своей глупости.

«Прости меня, как я тебя»

Помня, что в разрушенных отношениях виновны оба, следует принять свою вину, попросив прощения за свои ошибки. Сделать это можно вслух при личной встрече. Но реальная просьба о прощении может быть воспринята бывшей неправильно: как шаг к примирению или попытку выглядеть лучше нее.

Просить прощения нужно не ради кого-то, а чтобы снять с себя негатив.

Поэтому практикуется тренинг в одиночестве. Ежедневно в течение недели (срок можно увеличить при необходимости) вечером мужчина должен сидя расслабиться, прикрыть глаза и мысленно проговорить: «Прости меня за все и отпусти! А я прощаю и отпускаю тебя». Параллельно нужно представить, как это общение происходит: спокойно, доброжелательно, без ссор и упреков.

«Пятак за промах»

Чтобы реже вспоминать бывшую, нужно подготовиться не только морально: убрать все ее вещи, безделушки, напоминающие о прошлых отношениях, подарки, письма и открытки, если таковые имеются. Иногда нужно даже убрать подальше или уничтожить фотографии.

Теперь пора приступать к тренингу-наказанию за воспоминания. Для этого потребуются копилка и разменные монеты. Мысленно мужчина должен поставить себе условие игры: при каждом воспоминании о бывшей его настигает наказание в виде лишения одной монеты. Так можно научиться управлять своими мыслями.

«Найти хорошее в расставании»

Здесь важно убедить себя: даже в плохом есть хорошее. Тренинг заключается в следующем: на листе с недостатками бывшей рядом пишут плюсы, которые сопутствуют расставанию. Например, была запись: «Долго собирается». Мужчина нервничает, теряя драгоценное время. Поэтому сейчас он запишет: «Освободилось много времени, могу поиграть на компьютере, почитать, сходить к другу». Рядом со словами «много тратит на косметику» пишет: «Могу на сэкономленные деньги пойти в поход, купить байдарку, оплатить новый видеоредактор».

Не обязательно использовать лист с недостатками. Составить список приятных вещей от расставания можно и на отдельном листе. Вспомнятся нереализованные мечты, которые при совместном проживании были недоступны. Записав их, мужчина поймет, как много вокруг хорошего, сколько интересных дел теперь стало доступно.

Жить с супругой ради детей

Идеальный вариант отношений семейной пары - совместное воспитание детей в любви и согласии. Но несчастные родители не смогут сделать их счастливыми. Если обстоятельства складываются так, что у разведенных супругов есть ребенок, абсолютно забыть о существовании бывшей жены невозможно.

В этом случае психологи советуют сократить общение с экс-супругой до минимума. Нужно стараться больше проводить времени именно с ребенком, а не с его мамой: ходить с ним в кино, на аттракционы, на рыбалку вдвоем или в компании своих друзей.

Если добиться полной идиллии не получается - мать не позволяет оставаться с сыном или дочерью наедине, - рекомендуется приходить на встречи с общими друзьями. Обидеть их бывшая постесняется, вести при них себя будет сдержанно. Часто бывшая супруга, понимая неуместность своего присутствия, уходит, оставляя попытки наблюдать за встречами отца с детьми.

Способ забыть старую любовь, подходящий для всех без исключения, выражен в поговорке: «Клин клином вышибают». Фраза означает: найти замену бывшей – избавиться от одиночества, самокопания, депрессии. Обычно новые отношения строятся иначе, чем старые, с учетом собственных ошибок.

Приняв мысль, что можно быть счастливым с другой женщиной, мужчина уже делает первый шаг к тому, чтобы забыть бывшую жену.

Воспоминания будут накатывать некоторое время. Но описанные выше тренинги помогут свести негатив от них на нет.

Полная смена окружения, обстановки – прекрасный вариант борьбы с депрессией. Для этого рекомендуется:

• переехать в другой район, город, чтобы не встречать общих знакомых;
• закрыть свои странички в соцсетях и завести другие, с измененными данными, о которых будут знать лишь самые верные друзья;
• приобрести новую SIM-карту, заблокировав старый номер;
• сменить место работы;
• занять свободное время любимым хобби, о котором раньше только мечталось.

Важно, насколько серьезно намерение мужчины вычеркнуть из жизни горькие воспоминания. Если он поставил себе цель начать жизнь с чистого листа, то он этого добьется. И чем сильнее личность, тем быстрее это случится.

И немного о секретах...

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок...

Валерия Протасова




Время на чтение: 4 минуты

А А

Женщина в отношениях довольно редко вспоминает о бывшем мужчине. А если даже и вспоминает – то не выносит эти мысли «на публику» (зачем лишний раз дразнить своего мужчину?). Мужчины же позволяют себе иногда не только вспоминать о бывших, но и постоянно о них рассказывать своим новым женам. К счастью, таких мужчин немного, но и данная проблема от этого никуда не девается.

Как быть женщине, если ее половина постоянно упоминает о бывшей возлюбленной?

Почему он вспоминает свою бывшую?

Причин не так уж и много:

• Он сравнивает вас с бывшей

Вы не так моете посуду, не так вытираете пыль, не так печете блинчики и все никак не запомните, сколько ему ложечек сахара насыпать в кофе. А она помнила! Такое сравнение явно не в пользу ваших отношений. Хотя, вполне возможно, что он просто нетактично брюзжит, и под этими сравнениями нет ничего, кроме как «обстругать» вас под свои привычки.

• Его не отпускает прошлое

То есть, он по-прежнему любит свою бывшую.

• Он просто хвастун

Некоторых мужчин хлебом не корми – дай рассказать о своих подвигах. Погладьте его по голове, пожурите за хвастовство и успокойтесь – это пройдет по мере взросления. Или не пройдет.

• Хочет, чтобы вы его пожалели

Не страшно, но и ничего хорошего. Мужчина, который ищет у своей жены сочувствия по поводу прошлых отношений («она меня бросила», «столько лет жизни псу под хвост», «я столько для нее сделал, а она…»), выглядит по меньшей мере странно и не по-мужски. Настоящий мужчина никогда не скажет о своей бывшей плохого слова. Даже если она была настоящей стервой и действительно угробила его лучшие годы жизни. Впрочем, настоящий мужчина вообще не станет распространяться о прошлом, чтобы случайно не обидеть свою нынешнюю жену.

• Хочет вызвать в вас ревность
• Просто хочет выговориться и выплеснуть вам, как человеку, которому он доверяет, свою боль и обиду.

Что делать женщине, как реагировать на постоянные откровения мужчины о своей бывшей?

• Во-первых, не паникуйте

Какой смысл? Если он ее любит, то все равно к ней уйдет, а ваша задача – не опуститься до истерик и отпустить его на все 4 стороны. Потому что если он уходит – значит, это не ваш принц на белом коне. А ваш – где-то близко (уже почти подскакал). А если он любит вас – то тем более волноваться не о чем.

• Попытайтесь разобраться – почему он вам о ней рассказывает

Обратите внимание — в каком контексте и как именно?



• Если жалуется, то он либо нытик (и ничего хорошего вашей семье это не сулит), либо он так «тонко» намекает, что вы должны досаливать супы, встречать его утром с чашкой кофе, учиться отпаривать стрелочки на его брюках и пр. То есть, хочет, чтобы вы изменились, но прямо сказать не может.
• Если хвастается, поговорите с ним

Просто объясните, что вам это неприятно, и что если еще раз вы услышите историю про его подвиги, то встречать его после работы будут только рыбки и фикус в углу.

• Если хочет, чтобы вы ревновали , объясните, что такие откровения вас просто злят, а не вызывают желание любить его еще сильнее.
• Если его мучает обида , и откровения о бывшей – просто способ избавиться от призраков прошлого, дайте ему выговориться. Но предупредите, что вам это неприятно. Если ситуация не изменится, скорее всего, дело плохо, и он ее слишком любит, чтобы забыть.
• Не пытайтесь соревноваться с его бывшей

Он и так – ваш. То есть, вы уже выиграли. Вполне может быть, что ваш мужчина просто не блещет тактичностью, и ему даже в голову не приходит, что вы можете расстроиться от его воспоминаний или упоминаний о бывшей.

• Не шутите в ответ

Многие женщины отшучиваются, пытаясь свести на нет желание поругаться, или не желая обидеть мужа. Но мужчины – народ прямой. Если хотите что-либо донести – говорите в лоб, не юлите, не пытайтесь смягчить «удар». Не нравятся вам эти откровения – так и скажите супругу. Если он вас любит, сделает выводы. В противном случае, вы станете просто «благодарным слушателем», страдающим из-за страха «обидеть» любимого. А он к этому привыкнет.

• Не требуйте от мужчины, чтобы он забыл о своей бывшей

Во-первых, это невозможно. Во-вторых, такие ультиматумы нужного результата не дадут. Отношения – это страница жизни, которую вырвать нельзя просто физически. Тем более, если у мужчины была до вас не просто любимая женщина, а полноценная семья и дети (в этом случае вам придется мириться с незримым «присутствием» его бывшей в вашей жизни).

Неважно – какой была для вашего мужчины его бывшая. Важно, что с ним сейчас – именно вы. Не накручивайте себя впустую – простой разговор иногда решает все проблемы разом.

Валерия Протасова

Психолог с опытом практической работы в социальной психологии-педагогике более трех лет. Психология - моя жизнь, моя работа, мое хобби и образ жизни. Пишу то, о чем знаю. Считаю, что человеческие взаимоотношения важны во всех сферах нашей жизни.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:


Не справляйтесь со своими чувствами - злитесь, переживайте…вот такая у Вас женщина - сами выбирали.Еще, хочу сказать, что то, что происходит в семье - это маркер отношений, нет такого, что в ситуации «виноват» кто-то один, в ситуации участвуют оба - в равной степени. Оба ответственны за происходящую ситуацию. Как забыть свою жену, если есть общие дети Со временем привычка винить не только себя, видеть в бывшей партнерше недостатки, не идеализировать отношения сделает свое: мужчина станет меньше тянуться к прошлому, перестанет мечтать о его возврате. Постепенно он научится вовсе не думать о бывшей жене как о прекрасном человеке, которого потерял по своей глупости.4.3 « Прости меня, как я тебя» Помня, что в разрушенных отношениях виновны оба, следует принять свою вину, попросив прощения за свои ошибки. Сделать это можно вслух при личной встрече.

Как забыть бывшую жену, которую любишь? практические советы и рекомендации

Если же вы пытаетесь понять, как забыть бывшую жену, которая мстить вам постоянными сообщениями о своих материальных, карьерных, личных или сексуальных успехах, тоже не сидите вяло моргающей рыбой! Смело вступайте в войну, помня, что победить в ней вы сможете, только если действительно будете лучше своей бывшей супруги! И пусть вы не накупите миллион в следующие несколько лет, или не отправитесь отдыхать в Баден-Баден. Постоянно пополняемая коллекция фотографий «вот я – твой бывший – с еще одной новой подружкой», будет более чем действенным средством, чтоб заставить бывшую отцепиться от вас.
Как забыть о супруге, ушедшей к другому мужчине Это самое сложное для почти всех без исключения мужчина – как забыть жену, ушедшую к другому мужчине. Я читала, что многие мужские сайты предлагают идти в качалку, а затем «бить соперника в сопли».

Как забыть свою жену, если есть общие дети

Внимание

Поэтому перед тем как забыть бывшую жену, следует убрать все предметы из своего окружения, которые напоминают о ней. Остановить негативное мышление И наконец, после снижения интенсивности и частоты мышления можно вовсе остановить неприятные мысли.


Это легче всего сделать при помощи отвлечения своего внимания на что-то другое. Например, найдите себе интересное хобби и посвятите ему свободное время.

Чтобы вырваться из негатива, в котором вы пребываете, размышляя о бывшей жене, нужно исключить из своего окружения все, что с ней связано. Не общайтесь с её подругами и родственниками, старайтесь не встречать её по дороге домой и на работу, если она работает с вами в одном месте – поменяете работу.

Кроме того, следует убрать из своего дома все предметы, которые напоминают о ней, в том числе подарки, посуду, одежду и даже мебель.

Не могу забыть бывшую жену и пережить развод…

Считает, честно скажу, ошибочно! 3. Ощущение предательства. Подробный психологический зажим свойствен всем эгоистам, считающим после разрыва, что они слишком хороши, добры, заботливы, гиперсексуальны, симпатичны, терпеливы, материально обеспеченны, чтоб их бросили.

Важно

Подобная недоцененность их личностных качеств наносит эгоистам настолько глубокий душевный удар, что почти сразу же он превращается в навязчивую идею, заставляющую годами постоянно возвращаться к мыслям о неблагодарности бывшей жены, и мысленным попыткам доказать ей, насколько она ошибалась. 4. Ощущение нереализованной судьбы. Эта причина наблюдается у мужчин с развитым сознанием, способным считывать информацию с их кармы.


Именно поэтому они именно ЗНАЮТ, что уход жены стал настоящей трагедией, нарушив их личностную отработку кармы, которая (а это – ошибка), они могли отработать только с «этой женщиной».

Инфо

Когда появляются дети, глава семьи, разумеется, должен обеспечивать их тоже, с каждым годом женщина требует больше внимания и средств, всё это усложняет обстановку в доме. Многие мужчины, не справляясь с проблемами, ищут спасения в алкоголе, некоторые даже в наркотиках, иные в других женщинах, и всё это неминуемо ведет к разводу и разрушению семьи.

Даже если любовь не ушла, то брак всё равно может быть расторгнут. А сразу после развода начинается новая волна проблем, одна из которых — это как забыть бывшую жену, которую любишь.

Женщина может найти причину во всем, если она захотела развестись. Например, известны случаи, когда брак расторгался из-за автомобиля, любимого питомца и даже разбитой кружки.
Наиболее частыми причинами являются, конечно, измены, пьянство, рукоприкладство.

Антибабский форум

By Артем Макаров / 3rd Апрель, 2018 / Медицинское право / No Comments Сложно быстро и безболезненно забыть бывшую жену или любимую девушку. Часто мужчины в этот период «срываются»: начинают выпивать, принимать наркотики, бессистемно менять партнерш, бросают работу. Это – последствия депрессивного состояния человека, потерявшего любимую. Мужчина занимается самокопанием, ищет в себе недостатки, копит обиды на бывшую, жалеет себя. Но существуют способы выхода из такого состояния с наименьшими потерями. Содержание

• 1. Советы психолога
  • 1.1. Чего делать не следует
  1.2.

  Что следует сделать

• 2. Избавление от чувства вины
  • 2.1. Корни мнения, что в разводах виноваты мужчины
  2.2.

  Современные причины разводов

• • 3. Сказкотерапия как способ проработать ситуацию

Не могу забыть бывшую жену и очень страдаю.

Но куда чаще (а это вам говорит черная ведьма Ольга, не зря считающаяся великим знатоком женских душ), бывшие не разрывают связи с оставленными ими мужьями, чтоб мучить их. Или если угодно – мстить. «Ты знаешь, как мне было гадко с тобой.


А теперь посмотри, как мне хорошо!». И как забыть жену при подобной моральной травле? Способ один – отказаться от намеренья покорно ждать, если вас действительно не отпускают, боясь не найти никого лучше вас. Позвольте себе иметь выбор, когда жена все же решит вернуться. Найдите ту – сайты знакомств вам в помощь!!! – отношения с которой позволят вам не поддаться порыву, и не сойтись с женщиной, уже однажды предавшей вас.

Как забыть жену и снова начать…

И когда жена узнала, что я опять полностью стал её, она тупо меня кинула, и насколько я знаю, ушла к своему сотруднику. Вы понимаете, она была со мной и переписывалась с другим!!! Я упал в жесткую депрессию. Случилось это месяц-полтора назад. Я начал заливать горе спиртным, пил около двух недель, но легче не стало. Взял себя в руки и остановился, но стало еще хуже, мысли давят и душа разрывается на куски. Не сплю, не могу кушать, переехал к родителям, но все равно не помогает. Друзья говорят забей и пойдем бухать, но не лезет уже, да и родители только лишний раз огорчатся.

Звоню дочери, та говорит, что мама поздно приходит и дочь засыпает одна, сердце кровью обливается, не могу забыть и все, очень плохо. Лежу на кровати днями, деградирую, робота не идет, все валиться с рук, закрылся в себе полностью, больно и тошно очень.

Хотел переключиться на новую девушку, но нет никого.

Как забыть жену если есть ребенок

• Главная
• Как забыть жену и снова начать радоваться жизни

5 главных причин, не дающих мужчине забыть жену Существуют самые разные формулы того, как забыть бывшую жену. Недавно, перечитав их все, я увидела – многие из них настолько несовершенны, что если и я опубликую на своем сайте «Черная ведьма Ольга» еще одну, ничего фатального не случится.

Да и обещаю, что моя формула не станет ни повторением уже опубликованного, ни его компиляцией, в силу чего вы сможете получить совершенно иной взгляд на решение проблемы как забыть жену. И не просто – «взгляд», а действительно работающий метод.

Начнем же с причин, не позволяющих мужчине забыть свою бывшую супругу, главных из которых всего 5-ть. А приведены они будут по своей значимости – от большей, как и положено, к меньшей: 1.

Неверие в себя.

Как забыть бывшую жену если есть ребенок

Удалите все фотографии на телефоне и компьютере, переписки, контакты. Главное – это понять, что любой предмет, наводящий мысли о бывшей жене, необходимо убрать из своей жизни, иначе остановить негативные мысли не получится.

Дети от бывшей жены Если у вас с бывшей женой есть совместные дети, то будет сложно порвать с ней все возможные связи. Будет глупо детей лишать радостных встреч с отцом лишь из-за того, что ваша бывшая приносит вам неприятные мысли. Давайте разберемся, как забыть жену, если есть ребенок от неё, и не потерять при этом связи с ним. Главное — это избегать встреч с экс-супругой. Как забыть бывшую жену, если есть ребенок? Во-первых, нужно осознать, что встречи с бывшей должны быть коротки: вы должны проводить время с детьми, а не с ней.

На деле же, и я – черная ведьма Ольга – гарантирую: если Высшим Силам угодно, что бы действительно занимались отработкой кармических задач, то, поверьте, в самое ближайшее время они подберут для вас женщину, отношения с которой позволят вам продолжить свою внутреннюю работу. 5. Униженность. Ну а самые глупые из мужчин не могут забыть ушедшую супругу, считая себя униженными.

Именно растоптанная гордыня, годами мучает их, заставляя с подозрением или открытым пренебрежением относиться ко всем остальным женщинам – потенциальным предательницам. И отравлять свое сознание бесконечным построением планов самой страшной мести, которым – и это здорово! – никогда не суждено сбыться. Все причины, терзающие оставленных женами мужчин, причиняют им много боли. И потому не удивительно, что почти все из них, устав страдать, в итоге задумываются, как забыть жену.

выбрать тему вопроса --------------- Семейные отношения Дети и родители Любовь Дружба Секс, интимная жизнь Здоровье Внешность и красота Межличностные конфликты Внутренний конфликт Кризисные состояния Депрессия, апатия Страхи, фобии, тревоги Стрессы, травмы Горе и утраты Зависимости и привычки Выбор профессии, карьера Проблема смысла жизни Личностный рост Мотивация и успех Отношения с психологом Другой вопрос

справшивает: Артем

Здравствуйте. Меня зовут Артем, 34 года. Четыре месяца назад развелся с женой. Не сошлись, как говорят, характерами. Как потом оказалось тыл у нее был – она ушла к другому… Мне горько об этом думать. Мучают спекуляции, что она предала меня еще до развода. Но и забыть ее не могу. Вроде настраиваюсь на то, что жить надо по новому, а к вечеру находит волна тоски. Думаю о ней, вспоминаю и хорошее и не очень. Но как все же мне разом перестроиться и настроить себе на «новую волну». Надеюсь на ваши советы.

Ответы и советы психологов

Артем, к счастью или к сожалению, но "разом перестроиться" это миф. Расставание, а уж тем более развод это всегда кризис. Кризис, который нужно переболеть, пережить и только после строить новую жизнь.

Вы не пишете, сколько вы были в браке, но, в любом случае, ваши переживания естественны и было бы очень вредно их игнорировать или каким-то образом подавлять.

Лучший вариант, это позволить себе быть в этом состоянии, проживать его.

Если вы считаете, что для вас это слишком долго или невыносимо, тогда имеет смысл обратиться к психологу, но только если вы чувствуете, что сами никак не справляетесь с жизнью, которая сейчас полна именно этих эмоций.



Психолог

Практический психолог, тренер, коуч. более 15 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения.

Онлайн консультации

Чат на сайте

Личные встречи

Здравствуйте, Артем!
То, что Вы не можете забыть свою бывшую жену, это вполне естественно, память о чувствах так быстро не походит, как правило на это уходит от 6 месяцев и более (у всех по разному).
Кроме того, у Вас еще и присутствует обида на нее. Для того, чтобы этот процесс проходил легче, было бы хорошо проработать обиду. Под проработкой обиды имеется ввиду, простить ее за то, что она так с Вами поступила и себя, за то, что допустили эту ситуацию. Извлечь опыт из этой ситуации, понять, как строить новые отношения, чтобы не допускать подобного.
Из общих рекомендаций могу посоветовать постараться не сталкиваться с ней, не смотреть фотографии с ней, не звонить, не просматривать ее странички в соц. сетях и т.п. так. Вам легче будет отпустить эту ситуацию.




Пусть это на короткое время принесет удовлетворение, но уронит мужчину в глазах знакомых.

• Абсолютно исключено искать утешения в алкоголе, курении, наркотиках.

1.2 Что следует сделать Насчет того, что сделать следует, есть несколько советов психологов:

• Сначала нужно избавиться от чувства вины.
• Теперь требуется мысленно проработать ситуацию, попытаться понять причину разлада, уяснить, что возврата к прошлому не будет, нарисовать план будущей жизни.
• Третий этап практический, сложный. Это – изменение самого себя, окружения, обстановки. Используя тренинги, нужно вычеркнуть бывшую из своей жизни, найти иные интересы, изменить планы на будущее.
• Последний шаг – встреча с новой любовью. Он завершающий.

Как забыть бывшую жену, которую любишь? практические советы и рекомендации

• Приглашайте детей с ночевкой к себе – так вы сможете проводить больше времени с ними без участия своей бывшей.
• Приходите на дни рождения с подарками, дарите их, но старайтесь не оставаться надолго в старом кругу семьи. Дети не расстроятся, если в их день рождения они будут развлекаться без вас.
• В дни, когда у вас запланированы встречи с детьми, попробуйте с разрешения бывшей забрать их со школы или детского сада, так вы избежите лишних минут с ней.
• Если вы хотите избегать общения с бывшей женой при встрече со своими детьми, старайтесь ждать их в машине, а не заходить в дом.

Если вы будете следовать этим простым советам, то у вас получится вычеркнуть мысли о бывшей и при этом не испортить отношений со своими детьми. Как помочь любимому забыть жену Перед женщинами часто встает вопрос о том, как помочь мужчине забыть бывшую жену.

Как забыть свою жену, если есть общие дети

Если Вам хочется думать о жене, думайте, но не заставляйте себя силой забывать. · Избавьтесь от тех вещей, которые напоминают о жене. · Перестаньте вспоминать ситуации со своей женой. Она ушла, её больше нет. · Отвлеките себя. Уважаемые читатели! Мы будем очень благодарны, если Вы поделитесь с нами своим жизненным опытом или комментариями, относящиеся к данной теме. Это поможет: Как забыть бывшую — пошаговый курс для разбитого сердца Ты, наверное, постоянно мысленно задаешь вопросы себе, а как могло было быть по-другому? Может быть, эти отношения сложились бы по-другому? Или почему это произошло со мной? Курс создан для тех, кто хочет: забыть девушку перестать копаться в себе найти новую любовь Краткое описание Независимо от того был ли это долгий брак или первая любовь, независимо от того, насколько невозможным все это кажется – твою душевную рану можно излечить.

Не могу забыть бывшую жену и пережить развод…

Важно

Это очень полезно во время восстановительного периода после развода. Один из способов сделать это- использование методов визуализации на эти воспоминания, чтобы снизить их эффект. Например: — Представьте ваши плохие воспоминания о бывшей жене, как слой грязи на вашем теле.

Пока она на вашем теле, Вы чувствуете отвращение, возможно даже, как будто по вам кто-то ползет. Я полагаю, как раз Вы так себя и чувствуете. Теперь представьте, что принимаете горячий душ и стираете все воспоминания с вашего тела. Вы чистый, а воспоминания ушли. Может действительно принять душ? Это может показаться глупым, но ваш мозг, воспроизведя воспоминания, будет видеть уже двоякую картину.

И со временем они полностью уйдут. 2) Снижение частоты: Под частотой подразумевается, как часто Вас посещают данные мысли.

Как забыть бывшую жену?

Когда появляются дети, глава семьи, разумеется, должен обеспечивать их тоже, с каждым годом женщина требует больше внимания и средств, всё это усложняет обстановку в доме. Многие мужчины, не справляясь с проблемами, ищут спасения в алкоголе, некоторые даже в наркотиках, иные в других женщинах, и всё это неминуемо ведет к разводу и разрушению семьи. Даже если любовь не ушла, то брак всё равно может быть расторгнут.
А сразу после развода начинается новая волна проблем, одна из которых — это как забыть бывшую жену, которую любишь. Женщина может найти причину во всем, если она захотела развестись. Например, известны случаи, когда брак расторгался из-за автомобиля, любимого питомца и даже разбитой кружки.
Наиболее частыми причинами являются, конечно, измены, пьянство, рукоприкладство.

Не могу забыть бывшую жену и очень страдаю.

Часть справляется с задачей, позволяя женщине тратить столько, сколько ее душе угодно. Остальные получают постоянные разборки, оскорбления, унижение от сожительницы или жены и ее мамы. Причина развода из-за финансовых разногласий неоправданно ставится в вину мужчине.

Многие женщины забыли, что слова «супруги» первоначально означали «идущие в одной упряжке», «тянущие общий воз поровну». Ссоры на пустом месте, пренебрежение к желаниям партнера, невнимание – обязательные части конфликтов, приводящих к расставанию двоих. И здесь употребление алкоголя – не причина, а следствие.
Упреки в малом заработке – только повод поскандалить. Причина же в том, что она не любит этого человека. Но расстаться просто так нет видимых причин. По «правилам общественного мнения» женщина должна быть несчастной жертвой.


Не каждая может признать, что сама виновата в конфликте, что разлюбила хорошего человека.

Как забыть бывшую жену если есть ребенок

Не важно, 20 тебе лет или 60, жизнь может снова наполниться радостью, возможно, даже большей, чем ты испытывал до этого. Единственная причина, по которой ты не можешь стать снова счастливым, потому что ты не отпускаешь старую ситуацию. Я очень рад, что ты сделал правильный выбор и хочешь покончить с воспоминаниями о своей бывшей.
Это именно то решение, которое поможет тебе восстановиться после разрыва отношений. Давай поговорим честно: расставание – это сложная болезненная тема. Большинство людей в действительности после расставания нуждается в душевном исцелении.

И нет ничего плохого в том, чтобы воспользоваться правильной методикой для этого случая. Я сам бывал в такой ситуации, я знаю, как это просыпаться и думать о своей бывшей. Как это накручивать себя, что у неё теперь другой, а ты остался совсем один.

Но идти в свой лес ему стыдно – засмеет стая, которую он предал, уйдя вместе с Шапочкой. Поэтому он идет в соседний лес, где решает начать новую жизнь: наконец-то попробовать себя в роли певца или борца. Что будет дальше – сказочник сочиняет на свой вкус. Важно, что решение действовать им принято.

Внимание

И хороший конец (а в сказках всегда он добрый) сложится обязательно. Увидев, как на самом деле просто выйти из ситуации, если начать действовать, мужчина получает порцию энергии, толчок. Так работает принцип сказкотерапии. Увидеть произошедшее со стороны, наметить план дальнейших действий – психологически проработать ситуацию.


Конечно, лучше всего спектакль разыгрывать для кого-то, тогда интерес зрителя подогреет желание сказочника придумать креативный сюжет, найти собственное решение проблемы. Но и наедине этот способ работает.
Это непростой процесс. Но чувства можно прожить и оставить в прошлом. Если Вы себя ощущаете бессильным и неспособным сейчас справиться с этой задачей (так бывает) — обратитесь за помощью к психологу. Очень скоро станет полегче. Желаю удачи! Психолог Томск Был на сайте: 11 дней назад Ответов на сайте: 777 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 9 Показать контакты Задать вопрос бесплатно Ну что могу сказать, да Ваша женщина такая.

Сейчас она выбрала еще одного мужчину или выбрала другого… Ну да, Вы оказались не единственным и это больно признать. На это нужно время и, возможно помощь специалиста психолога.

Какова история ее семь — вполне возможно, что она созависимая, раз выбраа зависимого (но это все мои предположения).

Как забыть бывшую жену если есть ребенок и начать новую жизнь

Вопрос психологу: Добрый день! Меня зовут Андрей, мне 29 лет. Женился я очень рано, мне было 22 года, а жене 18. Родилась дочь,ей уже почти 8 лет. Жили мы все эти 7 лет со скандалами. В итоге, год назад в апреле развелись.

Заявление подала жена. Дочь живет с мамой. Целое лето я страдал и думал о бывшей жене, но смог забыть ее только в сентябре, когда познакомился с девушкой. Отношения у нас быстро набрали оборот и я уже вообще не вспоминал бывшую жену. Но, когда узнала об этом бывшая, то сразу влезла и начала меня переманивать к себе.

По началу я не вёлся и не обращал внимания, но вечные слезы, слова, мол я рожу тебе еще и сына, я тебя люблю, вернись ко мне сыграли свою роль и я сдался, оставив при этом свою девушку… Бывшая жена ублажала меня во всем — в постели, вкусной едой, красивыми словами и я заново очень в нее влюбился и был счастлив. Длилось все это около 3 месяцев.

Как забыть бывшую жену если есть ребенок видео

Борьба с мыслями о бывшей жене Есть немало методик по улучшению памяти головного мозга, также существуют и способы, как забыть бывшую жену. Представьте, что мысли о бывшей — это грязь, которую нужно смыть, ибо она пачкает вас не только в ваших глазах, но и в глазах ваших друзей, знакомых, близких. Ведь вы постоянно говорите о своих мыслях, а в разговоре, упоминая бывшую, вряд ли делаете это в приятном тоне, скорее — в негативном. Кроме того, подумайте не только о себе, но и об окружающих: никто из ваших близких не хочет видеть вас в депрессии, а постоянные рассказы об экс-супруге — это один из показателей вашего плохого настроения. Для того чтобы получилось вычеркнуть мысли о бывшей жене, нужно снизить их интенсивность, частоту, а затем полностью остановить. Интенсивность Чем чаще вы вспоминаете о приятных моментах с бывшей женой, тем больше страдаете.

Как забыть бывшую жену если есть ребенок и начать

Не следует ругаться с любимым по этому поводу: он, скорее всего, просто скроет общение с ней от вас. Лучше поговорить с его бывшей женой, чтобы решить этот вопрос. Бывает, что «соперница» не просто общается с мужчиной, но и вызывает его к себе в гости, требует денег и помощи. В этом случае просто просите больше внимания, чтобы у вашего мужчины не было времени на неё, но здесь главное — не переборщить, чтобы в итоге он между вами и ею не выбрал её. В любом случае справиться с мыслями о бывшей жене под силу каждому мужчине, всего лишь нужно, чтобы он помнил о негативных последствиях, к которым они приводят. Если человек сам захочет избавиться от мыслей, он заживет счастливой и полноценной жизнью, когда все воспоминания о браке останутся всего лишь в прошлом. Главное — не искать успокоения в алкоголе и наркотиках, т. к.